破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0   体の火照りがまだとれない、首筋が日焼けでヒリヒリしている
8/02 日 2.6   朝の水田
walking
8/03 月 5.7   朝の太夫浜&水田
3523
早朝だと言うのに暑い
8/04 火 5.7   朝の太夫浜&水田
3525
8/05 水 3.2   朝の太夫浜&水田
w3001
8/06 木 5.7   朝の太夫浜&水田
3536
少し日の出が遅くなったのが分かる
8/07 金 9.1   朝の太夫浜、奥三面
8/08 土 2.5   朝の水田
walking
8/09 日 2.4   相模原
walking
8/10 月 5.7   朝の太夫浜&水田
3446
少し走りに意識を戻していく
8/11 火 6.4   朝の太夫浜
3952
VFFでしっかり走る、足裏に肉刺ができた
8/12 水 3.2   朝の太夫浜&水田
w3013
8/13 木 6.6   朝の太夫浜&水田
3939
8/14 金 6.6   朝の太夫浜&水田
4031
8/15 土 4.1   朝の太夫浜&水田
4109
8/16 日 18.3   登山
8/17 月 0.0  
8/18 火 5.7   朝の太夫浜&水田
3522
8/19 水 6.4   朝の太夫浜
4002
8/20 木 3.2   朝の太夫浜&水田
w2852
8/21 金 6.8   朝の太夫浜&水田
4133
来週からはラン中心の体制、夏の休養終了
8/22 土 10.2   朝の太夫浜&水田
10430
やっぱり体が重い
8/23 日 3.7   朝の太夫浜&水田
鳥見walking
8/24 月 6.6   朝の太夫浜&水田
4106
8/25 火 17.0   朝の太夫浜&水田、海辺の森
6.6(4034),10.4(10430)
久々の日中ラン
8/26 水 3.2   朝の太夫浜&水田
w2901
8/27 木 17.0   朝の太夫浜&水田、海辺の森
6.6(4113),10.4(10334)
8/28 金 16.8   朝の太夫浜&水田、海辺の森
6.6(4139),10.2(10230)
今日は暑かった
8/29 土 9.8   朝の太夫浜&水田
10040

8/30 日 3.2   朝の太夫浜&水田
w3037
8/31 月 17.0   朝の太夫浜&水田、海辺の森
6.6(4303),10.4(10226)
異様に体が重い
走行距離 214.4  km