月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			八丈島散策、筋肉痛
6/02 火	3.0	朝の太夫浜	w2920	筋肉痛少しやわらいできた
6/03 水	3.0	朝の太夫浜	w2756	筋肉痛おさまってきた
6/04 木	5.7	朝の太夫浜＆水田	3748	冷たい雨、足重いけど走れる
6/05 金	5.7	朝の太夫浜＆水田	3530	手が冷たい、まずまず
6/06 土	0.0			休養
6/07 日	5.7	朝の太夫浜＆水田	3603
6/08 月	3.0	朝の太夫浜	w2406
6/09 火	5.7	朝の太夫浜＆水田	3501	雨
6/10 水	3.0	朝の太夫浜	2527	VFFで少し走ってみた
6/11 木	5.7	朝の太夫浜＆水田	3600
6/12 金	5.7	朝の太夫浜＆水田	3530
6/13 土	6.0	奥胎内		walking
6/14 日	6.0	奥胎内		walking
6/15 月	11.7	朝の太夫浜＆水田、奥胎内	5.7(3501)	疲れはとれたみたい、足の重さを感じる
6/16 火	11.7	朝の太夫浜＆水田、奥胎内	5.7(3515)
6/17 水	3.0	朝の太夫浜	w2640	時々走る
6/18 木	5.7	朝の太夫浜＆水田	3517
6/19 金	3.0	朝の太夫浜	W＆R2540	疲れを感じたのできちんとは走らず
6/20 土	10.0	隠岐		鳥見walking
6/21 日	100.0	隠岐ウルトラマラソン	122057
6/22 月	0.0
6/23 火	4.5	隠岐		早朝鳥見walking
6/24 水	3.0	朝の太夫浜	w2950
6/25 木	3.0	朝の太夫浜	w2900
6/26 金	3.0	朝の太夫浜	R＆W
6/27 土	3.0	朝の太夫浜	w2826
6/28 日	0.0			気温低い
6/29 月	6.0	奥胎内		鳥見walking
6/30 火	5.7	朝の太夫浜＆水田	3643
走行距離	231.5  km