破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 5.7   朝の太夫浜&水田
3125
かなりきつい
8/02 土 3.0   朝の太夫浜
w2846
暑い
8/03 日 3.0   朝の太夫浜
w2654
8/04 月 5.7   朝の太夫浜&水田
3307
何か不調
8/05 火 5.7   朝の太夫浜&水田
3042
骨でつきあげるかんじ
8/06 水 3.0   朝の太夫浜
w2820
歩き方を変える
8/07 木 5.7   朝の太夫浜&水田
3130
8/08 金 5.7   朝の太夫浜&水田
3436
しっかりとした雨は久し振り
8/09 土 32.0   第2回蔵王トレイル
54751
大雨増水によりコース短縮変更、今年も泥だらけ。トレイルレースはこれで一区切り。蔵王はいつか一人でフルコースを味わう予定。
8/10 日 0.0   台風接近、休養。体が乾いている感じがする。
8/11 月 3.0   朝の太夫浜
w2715
歩きはじめたら意外に楽だった
8/12 火 6.0   奥胎内
野鳥観察、アップダウン
8/13 水 6.4   朝の太夫浜
3851
さあ次は佐渡に向けて足を作っていかねば
8/14 木 2.9   朝の太夫浜
w2849
前日の就寝が遅れた
8/15 金 6.4   朝の太夫浜
3729
新しい走りにチャレンジ中
8/16 土 9.6   朝の太夫浜
8/17 日 9.6   朝の太夫浜
8/18 月 4.5   旅行中早朝walking
8/19 火 4.7   旅行中早朝walking
8/20 水 6.4   朝の太夫浜

8/21 木 6.4   朝の太夫浜
土砂降りが止んだあと、湿気で体が重い
8/22 金 6.4   朝の太夫浜
8/23 土 9.6   朝の太夫浜
佐渡に向けての走りこみは思うように計画できないので、いつもと違うパターンを試してみることにする
8/24 日 0.0  
8/25 月 6.6   walking
8/26 火 3.1   walking
8/27 水 6.9   walking
8/28 木 4.7   walking
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 13.6   朝の太夫浜&海辺の森
3.0(w2504),10.6(10001)
やっぱり日中は暑い
走行距離 186.3  km