破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 2.1   軽くwalking
5/02 金 60.0   萩往還1日目
54500
走りだしから体が重い。こういうときはそのうち楽になってくると思ったが、一向に調子は上がらない。足を使わないように力を入れないように走っているので早いうちに筋肉が痛くなってくるということはなかったが、タイムはどんどん遅れていく。
5/03 土 123.0   萩往還2日目
240000
どこが悪いということもなく、過去のタイムから少しずつ遅れていく。気温は暑いような、でも水分を摂ると寒いような、結構やっかいなコンディション。暗くなるとともに急に寒くなってきた。
5/04 日 68.0   萩往還3日目
152830
暗いうちはとにかく寒い。冷え込んだ空気が山を下り、谷筋を流れるので場所によって風が強く一段と寒い。寒くなるとは思っていたが風が強く耐えられない寒さ。着替えに用意したウェアを余分に着込んでしのいだ。日中は気温上がり脱いだウェアの分だけ荷物が重い。歩いてもOKの時間と距離になり一安心。走れるのに歩くのと違って、走れずに歩いていた。
5/05 月 0.0   山口から萩へ移動
5/06 火 0.0   萩を出発、車中泊
5/07 水 0.0   新潟に帰着
5/08 木 3.0   朝の太夫浜
w2824
歩くのは問題ない、太ももがかなり張っているのはわかるが走らないとどの程度疲れが残っているのかわからない
5/09 金 3.0   朝の太夫浜
w2825
筋肉痛はないが足の筋肉がかなり固くなっているのがわかる
5/10 土 3.0   朝の太夫浜
w2637
まだしっかり膝を曲げることができない、太ももが張っている
5/11 日 3.0   朝の太夫浜
w3100
そろそろ走ってみようかと思うけれど
5/12 月 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3551
とても気持ちのいい朝
5/13 火 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3515
小雨ぱらつく、夜の間に結構降ったよう、バケツに数cmたまってる。
5/14 水 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3422
何となく暑い
5/15 木 4.1   朝の浜サンベ
w3459
競歩する方が疲れると分かっていても、疲れを感じるとwalkingになる
5/16 金 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3326
気温が上がってくると、右膝のひっかかりもなくなるようで、初めからしっかりと走ることができた
5/17 土 8.9   朝の太夫浜&浜サンベ
5322
寒い、寒いと右膝が気になる
5/18 日 3.0   朝の太夫浜
w3104
ゆっくり、霧雨が残っている
5/19 月 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3359
諸般の事情により、途中から超特急
5/20 火 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3415
落ち着いて朝の空気を味わう
5/21 水 1.3   瀬波海岸
雨が降り出した
5/22 木 16.2   朝の太夫浜&浜サンベ、午前の海辺の森
5.7(3434),10.5(10044)
阿蘇に向けて少しは走っておかないと
5/23 金 13.1   朝の太夫浜&浜サンベ
5.7(3419),7.4walking
しっかり走れた
5/24 土 4.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3.0(w2622)
気持ちのいい朝
5/25 日 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3.0(w3100)
少し気温が高い
5/26 月 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3402
ようやく疲れがとれてきた気がする、スクワットが楽にできる。
5/27 火 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3349
朝はいいが、暑くなりそう
5/28 水 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3319
朝は気持ちいい、今日も暑くなりそう
5/29 木 3.0   朝の太夫浜
w2614
何だか急に疲れをかんじたのでwalking
5/30 金 17.2   朝の太夫浜&浜サンベ、午前の海辺の森
5.7(3326),11.5(10701)
暑い日中にも走っておかなければ、あと一週間で阿蘇
5/31 土 5.7   朝の太夫浜&浜サンベ
3409
少し寝不足かも
走行距離 399.3  km