破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 3.0   朝の太夫浜
w2655
4/02 水 8.9   朝の太夫浜
5606
快晴、放射冷却で一面の霜
4/03 木 17.2   朝の太夫浜&午後の海辺の森
6.4(3832),10.8(10154)
朝一番は右ヒザ不安、昨年から解消されていない
4/04 金 16.8   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.4(3814),10.4(10026)
一日中しっかりとした雨
4/05 土 9.6   朝の太夫浜
5739
寒くて風が強い
4/06 日 25.3   笹川流れハーフ
15403
気分転換のレース
4/07 月 16.9   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.4(3921),10.5(10558)
風が強いせいもあり全くリズムにのってこない
4/08 火 17.5   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.9(4406),10.6(10339)
よく晴れているのに相変わらず風が強い、朝は重かったが、日中はそれなりに気持ちよかった
4/09 水 3.0   朝の太夫浜
w2548
休養
4/10 木 17.2   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.4(3933),10.8(10542)
よく晴れていたが、急速に雲広がる、午前のランは雨
4/11 金 17.2   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.4(3932)、10.8(10351)
少し体が軽かった、これから本番まで何度も上下するんだろうけれど、実際の体重は最低レベルに落ちてきた
4/12 土 52.6   戸田彩湖フル&walking
42.195(40522),10.4kmwalking
最高に気持ちの良い一日
4/13 日 3.0   朝の太夫浜
w2807
放射冷却、手が冷たい
4/14 月 17.1   朝の太夫浜&午後の海辺の森
6.4(3939),10.7(10351)
走りこみはあと2週間
4/15 火 16.3   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3510),10.6(10320)
晴天が続く
4/16 水 3.0   朝の太夫浜
w2727
休養、でも昼間もよく歩いた
4/17 木 16.3   朝の太夫浜&午後の海辺の森
5.7(3522),10.610337)
少し気温が高いのか思うように体が動かない
4/18 金 16.5   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3605),10.8(10433)
4/19 土 8.7   朝の太夫浜
3.0(w3113),5.7(3618)
どんよりと曇っていたが、晴れてきた
4/20 日 8.7   朝の太夫浜
3.0(w3038),5.7(w4957)
気温低い、手が冷たい、休養のwalking
4/21 月 26.5   朝の太夫浜&午前の海辺の森、東港
5.7(3524),20.8(20351)
途中からしっかりした雨、どうしても足が早まってしまう、慎重に
4/22 火 16.2   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3527),10.5(10426)
気温が低目だからまだまし、気温が上がるとだれそう
4/23 水 4.4   朝の太夫浜
w3828
休養、朝の空気を煙草で汚されると本当に腹が立つ
4/24 木 16.3   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3605),10.6(10507)
良く晴れて気温も上がってきた、故障を引き出さないように慎重にゆっくり
4/25 金 16.3   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3548),10.6(10339)
海辺の森での最終調整、明日から山口へ
4/26 土 0.0   長躯、新潟から萩へ移動、少し鼻がムズムズする。あと一週間。
4/27 日 9.7   玉江橋ー橋本橋
5853
暖かい
4/28 月 9.4   玉江橋ー橋本橋
5927
すこしパラついてきた、昨日よりひんやりしている
4/29 火 9.4   玉江橋ー橋本橋
5906
4/30 水 9.4   玉江橋ー橋本橋
5731
走行距離 412.4  km