月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	3.0	朝の太夫浜	w2655
4/02 水	8.9	朝の太夫浜	5606	快晴、放射冷却で一面の霜
4/03 木	17.2	朝の太夫浜＆午後の海辺の森	6.4(3832),10.8(10154)	朝一番は右ヒザ不安、昨年から解消されていない
4/04 金	16.8	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	6.4(3814),10.4(10026)	一日中しっかりとした雨
4/05 土	9.6	朝の太夫浜	5739	寒くて風が強い
4/06 日	25.3	笹川流れハーフ	15403	気分転換のレース
4/07 月	16.9	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	6.4(3921),10.5(10558)	風が強いせいもあり全くリズムにのってこない
4/08 火	17.5	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	6.9(4406),10.6(10339)	よく晴れているのに相変わらず風が強い、朝は重かったが、日中はそれなりに気持ちよかった
4/09 水	3.0	朝の太夫浜	w2548	休養
4/10 木	17.2	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	6.4(3933),10.8(10542)	よく晴れていたが、急速に雲広がる、午前のランは雨
4/11 金	17.2	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	6.4(3932)､10.8(10351)	少し体が軽かった、これから本番まで何度も上下するんだろうけれど、実際の体重は最低レベルに落ちてきた
4/12 土	52.6	戸田彩湖フル＆walking	42.195(40522),10.4kmwalking	最高に気持ちの良い一日
4/13 日	3.0	朝の太夫浜	w2807	放射冷却、手が冷たい
4/14 月	17.1	朝の太夫浜＆午後の海辺の森	6.4(3939),10.7(10351)	走りこみはあと2週間
4/15 火	16.3	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	5.7(3510),10.6(10320)	晴天が続く
4/16 水	3.0	朝の太夫浜	w2727	休養、でも昼間もよく歩いた
4/17 木	16.3	朝の太夫浜＆午後の海辺の森	5.7(3522),10.610337)	少し気温が高いのか思うように体が動かない
4/18 金	16.5	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	5.7(3605),10.8(10433)
4/19 土	8.7	朝の太夫浜	3.0(w3113),5.7(3618)	どんよりと曇っていたが、晴れてきた
4/20 日	8.7	朝の太夫浜	3.0(w3038),5.7(w4957)	気温低い、手が冷たい、休養のwalking
4/21 月	26.5	朝の太夫浜＆午前の海辺の森、東港	5.7(3524),20.8(20351)	途中からしっかりした雨、どうしても足が早まってしまう、慎重に
4/22 火	16.2	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	5.7(3527),10.5(10426)	気温が低目だからまだまし、気温が上がるとだれそう
4/23 水	4.4	朝の太夫浜	w3828	休養、朝の空気を煙草で汚されると本当に腹が立つ
4/24 木	16.3	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	5.7(3605),10.6(10507)	良く晴れて気温も上がってきた、故障を引き出さないように慎重にゆっくり
4/25 金	16.3	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	5.7(3548),10.6(10339)	海辺の森での最終調整、明日から山口へ
4/26 土	0.0			長躯、新潟から萩へ移動、少し鼻がムズムズする。あと一週間。
4/27 日	9.7	玉江橋ー橋本橋	5853	暖かい
4/28 月	9.4	玉江橋ー橋本橋	5927	すこしパラついてきた、昨日よりひんやりしている
4/29 火	9.4	玉江橋ー橋本橋	5906
4/30 水	9.4	玉江橋ー橋本橋	5731
走行距離	412.4  km