破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2013／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5618 |
扁桃腺の腫れから喉の腫れへお定まりの推移 |
| 12/02 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3734 |
完全に風邪ひき状態 |
| 12/03 火 | 0.0 | 完全休養 |
||
| 12/04 水 | 0.0 | 今日も完全休養、昔なら走ってた |
||
| 12/05 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3700 |
快晴のはずなのに地面がぬれている |
| 12/06 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3633 |
雨音がしていたが、走っている最中には落ちてこなかった |
| 12/07 土 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5420 |
地面がめずらしく乾いている |
| 12/08 日 | 42.2 | さのマラソン |
35136 |
何とも透き通るような快晴 |
| 12/09 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2546 |
ほぼ快晴かな、星がよく見える、寒いというか冷たい |
| 12/10 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3925 |
フルの疲れを感じないのが不思議 |
| 12/11 水 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3814 |
暗さの折り返しまであと1カ月、そのあとには寒さの底がやってくる |
| 12/12 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3838 |
気温はさほど低くはないが風が強かった |
| 12/13 金 | 6.6 | 朝の太夫浜 |
4302 |
今シーズン初めての凍結、一部コース変更 |
| 12/14 土 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5749 |
本格的な防寒対策がそろそろ必要 |
| 12/15 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5905 |
風が強い |
| 12/16 月 | 10.3 | 午前の海辺の森 |
10008 |
久し振りの海辺の森 |
| 12/17 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3757 |
しゃばしゃばと雨音が聞こえると走り始めるまで気が重い、走りだせばどうということなくても。 |
| 12/18 水 | 0.0 | 完全休養 |
||
| 12/19 木 | 16.7 | 朝の太夫浜＆午前の海辺の森 |
6.4(3942),10.3(10211) |
久々に穏やかな天候 |
| 12/20 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3833 |
しっかり雨、寒くはない |
| 12/21 土 | 8.0 | 朝の太夫浜 |
3.0(w3259),5.0(3108) |
ところどころ凍結、慎重に走る。年間走行距離が本日で4090km、これまでの4087km（2003年）を抜いた。 |
| 12/22 日 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5807 |
ちょっと起きるのがつらかった |
| 12/23 月 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4026 |
路面の状態は良かったが、ちょっと右膝気になるので慎重に走る |
| 12/24 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3801 |
完全防寒で快適だったけど、もっと寒くなることは確実、どうしよう |
| 12/25 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2641 |
少し休養 |
| 12/26 木 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3803 |
地面乾いている、満天の星、その分手が冷たい |
| 12/27 金 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3743 |
雨 |
| 12/28 土 | 9.6 | 朝の太夫浜 |
5916 |
少し起き出しづらかった |
| 12/29 日 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
3942 |
今シーズン初めての雪上ラン |
| 12/30 月 | 3.2 | 朝の太夫浜 |
2146 |
時間がないので短縮 |
| 12/31 火 | 4.7 | 玉江橋−橋本橋 |
w4709 |
|
| 走行距離 | 238.5 km | |||