破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 6.4   朝の太夫浜
3906
少し足が重い
11/02 土 9.4   朝の太夫浜
w3022,6.4(3838)
歩いているときは少し寒い
11/03 日 6.0   朝の太夫浜
(w3053,w2445)
少し防寒対策、後半は競歩
11/04 月 5.0   天童ラ・フランスマラソン
2314
年代別3位入賞、入賞対象者も多く、賞品、完走賞も手厚かった
11/05 火 6.4   朝の太夫浜
3737
右膝不安で少し抑える
11/06 水 3.0   朝の太夫浜
w2450
何か競歩したい気分だった
11/07 木 16.7   朝の太夫浜&海辺の森
6.4(3845),10.3(5951)
海辺の森は途中から結構な土砂降りになった
11/08 金 6.4   朝の太夫浜
3830
西風になってるのに気温が下がってない
11/09 土 9.4   朝の太夫浜
3.0(w3026),6.4(3753)
放射冷却で気温が下がってる、手が冷たい
11/10 日 13.3   朝の太夫浜&午前の海辺の森
3.0(w2352),10.3(10152)
早朝競歩、午前の雨中ラン
11/11 月 9.6   朝の太夫浜
5707
冬がやってきた
11/12 火 16.7   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.4(3725),10.3(5645)
初雪。寒くて快調
11/13 水 4.1   午前の水田
途中で鳥談義
11/14 木 6.4   朝の太夫浜
3816
寒い
11/15 金 6.4   朝の太夫浜
3808
少し暖かい、雨の前
11/16 土 9.4   朝の太夫浜
w3025,6.4(3813)
11/17 日 42.2   天草マラソン
35331
雨のちしぐれ、走るにはまずまずのコンディション
11/18 月 0.0  
11/19 火 5.9   海辺の森
3703
一日中雷鳴
11/20 水 5.8   海辺の森
3357

11/21 木 6.4   朝の太夫浜
3754
11/22 金 6.4   朝の太夫浜
3754
昨日と同タイム、雨
11/23 土 6.2   朝の太夫浜
walking、千載一遇の晴れ
11/24 日 9.6   朝の太夫浜
5620

11/25 月 3.0   朝の太夫浜
w2431
雲の切れ間から星は見えるが
11/26 火 6.4   朝の太夫浜
3749
冬至の折り返しまでまだ1か月
11/27 水 3.0   朝の太夫浜
w2427

11/28 木 16.7   朝の太夫浜&午前の海辺の森
6.4(3754),10.3(5903)
西風強風と冷たい雨
11/29 金 6.4   朝の太夫浜
3852
扁桃腺が腫れた、少し体調が落ちてきたかも
11/30 土 6.4   朝の太夫浜
3839
しゃばしゃば、しょぼしょぼ、ざー、と冷たい雨が降り続く
走行距離 259.0  km