破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3214 |
トレランイメージ |
| 8/02 金 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3342 |
|
| 8/03 土 | 33.5 | 蔵王トレイルラン |
80310 |
初めの林道が思いのほか走れず、不忘山の上りがぬかるみで想定以上に時間がかかり、下りは足元悪く時間稼げず、45km10時間の制限は結構きびしいという結果だった |
| 8/04 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2913 |
休養、全身がこわばっている |
| 8/05 月 | 4.4 | 松浜と太夫浜 |
休養リハビリwalking、全身がむくんでいるかんじ |
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| 8/06 火 | 4.1 | 朝の水田 |
w3614 |
走ろうかどうしようか少し迷った |
| 8/07 水 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3428 |
真夏がやってきた |
| 8/08 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3324 |
曇っているがのしかかるように暑い |
| 8/09 金 | 12.3 | 巻機山 |
日帰りピストン、駐車場には県外ナンバーが多かった、どういう行程なのか興味ある。 |
|
| 8/10 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3201 |
気温高い |
| 8/11 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
- |
早朝なのに「うわー何だ」という暑さ |
| 8/12 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3215 |
少し体がこわばっているけど意識的にしっかり走った |
| 8/13 火 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3254 |
|
| 8/14 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3029 |
|
| 8/15 木 | 0.0 | |||
| 8/16 金 | 0.0 | |||
| 8/17 土 | 9.4 | 玉江橋−橋本橋 |
5516 |
|
| 8/18 日 | 7.1 | 玉江橋−太鼓湾 |
4304 |
|
| 8/19 月 | 0.0 | |||
| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 10.3 | 海辺の森 |
5944 |
暑い |
| 8/22 木 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3223 |
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| 8/23 金 | 16.7 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(3634),10.3(5835) |
久し振りの雨中ラン |
| 8/24 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2651 |
|
| 8/25 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3055 |
|
| 8/26 月 | 16.0 | 朝の太夫浜＆水田、午後の海辺の森 |
5.7(3320),10.3(5845) |
日差しはきつい |
| 8/27 火 | 16.7 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(3819),10.3(5948) |
少し気温が下がったが、でも暑い |
| 8/28 水 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2519 |
|
| 8/29 木 | 23.5 | 平ヶ岳 |
91102 |
時間がかかっただけあって距離も長かった |
| 8/30 金 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2832 |
とりあえず筋肉痛はなさそう |
| 8/31 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2717 |
少し筋肉が張っているような、明日は何とか2周目には入りたい |
| 走行距離 | 220.9 km | |||