破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 5.7   朝の太夫浜&水田
3214
トレランイメージ
8/02 金 5.7   朝の太夫浜&水田
3342
8/03 土 33.5   蔵王トレイルラン
80310
初めの林道が思いのほか走れず、不忘山の上りがぬかるみで想定以上に時間がかかり、下りは足元悪く時間稼げず、45km10時間の制限は結構きびしいという結果だった
8/04 日 3.0   朝の太夫浜
w2913
休養、全身がこわばっている
8/05 月 4.4   松浜と太夫浜
休養リハビリwalking、全身がむくんでいるかんじ
8/06 火 4.1   朝の水田
w3614
走ろうかどうしようか少し迷った
8/07 水 5.7   朝の太夫浜&水田
3428
真夏がやってきた
8/08 木 5.7   朝の太夫浜&水田
3324
曇っているがのしかかるように暑い
8/09 金 12.3   巻機山
日帰りピストン、駐車場には県外ナンバーが多かった、どういう行程なのか興味ある。
8/10 土 3.0   朝の太夫浜
w3201
気温高い
8/11 日 3.0   朝の太夫浜
-
早朝なのに「うわー何だ」という暑さ
8/12 月 5.7   朝の太夫浜&水田
3215
少し体がこわばっているけど意識的にしっかり走った
8/13 火 5.7   朝の太夫浜&水田
3254
8/14 水 3.0   朝の太夫浜
w3029
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 9.4   玉江橋−橋本橋
5516
8/18 日 7.1   玉江橋−太鼓湾
4304
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 10.3   海辺の森
5944
暑い
8/22 木 5.7   朝の太夫浜&水田
3223
8/23 金 16.7   朝の太夫浜&午後の海辺の森
6.4(3634),10.3(5835)
久し振りの雨中ラン
8/24 土 3.0   朝の太夫浜
w2651
8/25 日 3.0   朝の太夫浜
w3055
8/26 月 16.0   朝の太夫浜&水田、午後の海辺の森
5.7(3320),10.3(5845)
日差しはきつい
8/27 火 16.7   朝の太夫浜&午後の海辺の森
6.4(3819),10.3(5948)
少し気温が下がったが、でも暑い
8/28 水 3.0   朝の太夫浜
w2519
8/29 木 23.5   平ヶ岳
91102
時間がかかっただけあって距離も長かった
8/30 金 3.0   朝の太夫浜
w2832
とりあえず筋肉痛はなさそう
8/31 土 3.0   朝の太夫浜
w2717
少し筋肉が張っているような、明日は何とか2周目には入りたい
走行距離 220.9  km