破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 5.7   朝の太夫浜
3512
意外に遅かった
6/02 土 3.0   朝の太夫浜
w3029
歩いた後は一時間くらい野鳥の観察
6/03 日 3.0   朝の太夫浜
2553
我が集落にも無リード注意すると逆切れする狂人がいる。
6/04 月 5.7   朝の太夫浜
3301
走りに集中
6/05 火 26.1   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3429),20.4(20326)
銀河のペース走、気持ちよく走れたが、午後になって疲れが出る、夕方まで昼寝。
6/06 水 4.1   朝の水田
w3620
大きくゆっくり、もう一度基本からwalking
6/07 木 5.7   朝の太夫浜
3559
無事スタートできますように、この銀河3日前の故障からようやく一年
6/08 金 5.7   朝の太夫浜
3409
あとはスタートを待つだけ
6/09 土 3.0   朝の太夫浜
w3111
朝は短く出発準備
6/10 日 100.0   いわて銀河
114810
前半は想定通りだったがやはり思った以上に疲れてしまった、このくらいのタイムでもっと楽に走りたい
6/11 月 0.0   久しぶりの秋田ドライブ
6/12 火 0.0   思った以上にダメージが大きい
6/13 水 0.0   歩く気も起きない
6/14 木 4.1   朝の水田
w3706
6/15 金 4.1   朝の水田
w3613
6/16 土 4.1   朝の水田
w3535
6/17 日 5.7   朝の太夫浜
3544
久々の雨と思ったが、そう言えば一週間前の銀河は雨だった
6/18 月 5.7   朝の太夫浜
3437
とりあえず懸案はないので思い切り走ってみようかと思ったけど、寝起きの体はものすごく重かった
6/19 火 4.1   朝の水田
w3719
6/20 水 5.7   朝の太夫浜
3210
しっかり汗をかいてしまった、砂利道はやはりかなり走りづらい、もう少しタイムがいいイメージだったのに。
6/21 木 5.9   朝の太夫浜
3342
農薬散布中の水田を回避
6/22 金 4.1   朝の水田
w3548
やわらかい感覚がつかめたような、「五月雨の降り残してや越後道」
6/23 土 7.1   朝の太夫浜
w3.0(3015)、w4.1(3707)
雨が落ちてきたので予定を変えてwalkを追加
6/24 日 3.0   朝の太夫浜
w2942
久しぶりに野鳥の観察
6/25 月 5.7   朝の太夫浜
3215
後半意識的にスピードアップ
6/26 火 10.5   朝の太夫浜&山登り
5.7(3349)、4.8
まずは県北から日本国登頂
6/27 水 4.1   朝の水田
w3503
うむ
6/28 木 4.1   朝の水田
w3631
足のむくみとしびれが一段と大きい、うむ
6/29 金 4.1   朝の水田
w3519
うむうむ
6/30 土 16.1   朝の太夫浜&山登り
5.7(3122)、10.4
二王子岳は超満員、結構登り応えがあった
走行距離 260.2  km