破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   山口へ
5/02 水 52.0   萩往還1日目雨
5/03 木 138.0   萩往還2日目雨続く
5/04 金 61.0   萩往還3日目午後ようやく晴れ間
444718
1km距離が延びた
5/05 土 0.0  
5/06 日 0.0  
5/07 月 3.1   朝の太夫浜
w3500
両足先がかなり強烈にむくんでいる、そのため体脂肪率が一向に回復しない
5/08 火 3.3   朝の太夫浜
w4000
体脂肪率まだ10%を割っている
5/09 水 2.9   朝の太夫浜
w3500
少しむくみが小さくなってきたら、太ももの張りが意識されるようになってきた、しばらく朝の散策だけ。
5/10 木 3.6   朝の太夫浜
w4500
体全体の疲れを感じるようになってきた、少しずつ回復しているみたい。体脂肪率は11%にまで回復。
5/11 金 0.0   荒れ模様なので休養、太ももの疲れが急激に顕在化してきた。体重低下、いつもなら回復してくる頃だけど。
5/12 土 0.0   食べすぎた
5/13 日 0.0   胃がもたれている
5/14 月 4.1   朝の水田
w3717
腹の調子が最低、痛みは少しずつ下部に移動しているように思われるけれど
5/15 火 4.1   朝の水田
w3725
青田の鳥の声も同情し、何か冴えない朝、腹の不調のせい、そろそろ走り始めようかと。
5/16 水 5.7   朝の太夫浜
3930
ふわふわと足が地につかない
5/17 木 5.7   朝の太夫浜
3630
一転して鉛のように重い、体脂肪率は回復(=むくみの解消)したが、体重が変、まだ下がりそう。腹の調子はほぼ回復、体重回復はこれから?
5/18 金 4.1   朝の水田
2845
かなり不調、腹再び不調、しばらくお腹も静養が必要
5/19 土 5.6   朝の太夫浜
w5607
ようやく回復
5/20 日 5.6   朝の太夫浜
w5300
もったいないくらい晴れている、日差しを浴びた背中が暑い
5/21 月 0.0   東京くんだりまで出かけて金環日食、運を少しだけ消費した。腹まだおかしい。
5/22 火 5.7   朝の太夫浜
3533
少し回復、朝日がまぶしい
5/23 水 3.6   護摩堂山
早朝に山登り
5/24 木 5.7   朝の太夫浜
3531
体重やや回復、体調も戻ってきた
5/25 金 24.4   朝の太夫浜&午前の南浜
5.7(3618)、18.7(20134)
東港から太郎代、南浜一帯
5/26 土 3.0   朝の太夫浜
w3007
野鳥の観察、あっという間に一時間、夏木立息をひそめて紛れ込む
5/27 日 3.0   朝の太夫浜
w2939
体重は下げ止まったまま、いいのか悪いのか。
5/28 月 5.7   朝の太夫浜
3434
なんとか普通に走れるようになってきた、銀河まで2週間。
5/29 火 5.9   朝の太夫浜
3610
少しひんやりしている、当たり前の天気が大きなニュースになるメディアのいい加減さ。
5/30 水 0.0   朝気持ちよく起きれなかった、一日休養。
5/31 木 27.1   朝の太夫浜&午前の海辺の森
5.7(3358)、21.4(21048)
少し疲れた、林道、海辺の森。
走行距離 382.9  km