破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2012／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 10.4 | 午後の海辺の森 |
5435 |
大会申し込みでまた夜更かし、朝のランはなし |
| 10/02 火 | 6.0 | 朝の太夫浜 |
w3(2538),3(1955) |
|
| 10/03 水 | 16.4 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
w6(5709),10.4(5409) |
思ったようにスピードが伸びてこない、あきらめムード |
| 10/04 木 | 10.8 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(3649),4.4(2301) |
１ｋｍ４分が切れない |
| 10/05 金 | 10.4 | 午後の海辺の森 |
5450 |
朝は雷鳴のため回避、竜巻発生 |
| 10/06 土 | 0.0 | 東京日帰り |
||
| 10/07 日 | 10.0 | 新潟シティマラソン |
4832 |
やっぱり45分には遠く届かない、後半が思った以上に落ちた |
| 10/08 月 | 5.7 | 朝の太夫浜＆水田 |
3612 |
久しぶりの朝の水田、やはり少し荒れていた |
| 10/09 火 | 29.6 | 朝の太夫浜＆林道ラン＆トレラン |
6.4(3824),23.2 |
赤谷林道から湯の平温泉まで快適に走れた、アップダウンの少ない気持ちのいいトレイルだった |
| 10/10 水 | 6.0 | 朝の太夫浜 |
w5649 |
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| 10/11 木 | 15.4 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
5.0(3219),10.4(10216) |
雷のため朝はコース変更短縮 |
| 10/12 金 | 16.8 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(w2706,2046),10.4(10140) |
走りだすまで体が重い、気候は快適 |
| 10/13 土 | 6.2 | 朝の太夫浜 |
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| 10/14 日 | 6.2 | 朝の太夫浜 |
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| 10/15 月 | 16.8 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(3826),10.4(5824) |
１ｋｍトライアルのタイムが少し伸びてきた |
| 10/16 火 | 32.5 | 朝の太夫浜＆秋葉丘陵 |
6.4(3831),26.1 |
トレランのコースマップが読みづらく何度もコースを見失った、再度チェックしてもどうしてもわからないところが残った |
| 10/17 水 | 6.0 | 朝の太夫浜 |
w5703 |
ながつきの朝に星が消えていく |
| 10/18 木 | 16.8 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(4005),10.4(5943) |
雨の朝はまだ夜の闇 |
| 10/19 金 | 16.8 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
6.4(3757),10.4(5920) |
そういえば明後日はフルなのに１０ｋにかまけてまともに距離の練習をしてこなかった、柏崎では４７分台目標 |
| 10/20 土 | 6.0 | 朝の太夫浜 |
w5528 |
ながつきの雲に染み入る朝ぼらけ |
| 10/21 日 | 42.2 | 大町アルプスマラソン |
40734 |
佐渡に向けて練習開始、アルプスは稜線がくっきりと見えて最高だった |
| 10/22 月 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2759 |
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| 10/23 火 | 17.6 | 朝の太夫浜＆午後の海辺の森 |
7.2(4404),10.4(10125) |
雨だが、幸いなことに雷は鳴っていない、午後のランは土砂降り、でも雷はなかった |
| 10/24 水 | 6.0 | 朝の太夫浜 |
w5448 |
雲飛んで光り輝く時雨空 |
| 10/25 木 | 4.1 | 旅先での朝のwalking、40分くらい |
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| 10/26 金 | 14.4 | 東港 |
12510 |
朝は土砂降りで起きていく気がしなかった |
| 10/27 土 | 16.0 | 朝の太夫浜＆海辺の森 |
13237 |
雲ひとつない快晴は嵐の前 |
| 10/28 日 | 10.0 | 柏崎マラソン |
4630 |
念願の入賞 |
| 10/29 月 | 44.9 | 朝の太夫浜＆新潟島一周 |
3.8(w3551),41.1(41929) |
足は何とか動くがそれなりにきつかった |
| 10/30 火 | 6.4 | 朝の太夫浜 |
4002 |
星が見えないからたぶん曇っているのだろう |
| 10/31 水 | 16.8 | 朝の太夫浜＆海辺の森 |
6.4(3930),10.4(10329) |
今日は一日冷たい雨 |
| 走行距離 | 426.2 km | |||