破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2012／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | 山口へ |
||
| 5/02 水 | 52.0 | 萩往還1日目雨 |
||
| 5/03 木 | 138.0 | 萩往還2日目雨続く |
||
| 5/04 金 | 61.0 | 萩往還3日目午後ようやく晴れ間 |
444718 |
1km距離が延びた |
| 5/05 土 | 0.0 | |||
| 5/06 日 | 0.0 | |||
| 5/07 月 | 3.1 | 朝の太夫浜 |
w3500 |
両足先がかなり強烈にむくんでいる、そのため体脂肪率が一向に回復しない |
| 5/08 火 | 3.3 | 朝の太夫浜 |
w4000 |
体脂肪率まだ１０％を割っている |
| 5/09 水 | 2.9 | 朝の太夫浜 |
w3500 |
少しむくみが小さくなってきたら、太ももの張りが意識されるようになってきた、しばらく朝の散策だけ。 |
| 5/10 木 | 3.6 | 朝の太夫浜 |
w4500 |
体全体の疲れを感じるようになってきた、少しずつ回復しているみたい。体脂肪率は１１％にまで回復。 |
| 5/11 金 | 0.0 | 荒れ模様なので休養、太ももの疲れが急激に顕在化してきた。体重低下、いつもなら回復してくる頃だけど。 |
||
| 5/12 土 | 0.0 | 食べすぎた |
||
| 5/13 日 | 0.0 | 胃がもたれている |
||
| 5/14 月 | 4.1 | 朝の水田 |
ｗ3717 |
腹の調子が最低、痛みは少しずつ下部に移動しているように思われるけれど |
| 5/15 火 | 4.1 | 朝の水田 |
w3725 |
青田の鳥の声も同情し、何か冴えない朝、腹の不調のせい、そろそろ走り始めようかと。 |
| 5/16 水 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3930 |
ふわふわと足が地につかない |
| 5/17 木 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3630 |
一転して鉛のように重い、体脂肪率は回復（＝むくみの解消）したが、体重が変、まだ下がりそう。腹の調子はほぼ回復、体重回復はこれから？ |
| 5/18 金 | 4.1 | 朝の水田 |
2845 |
かなり不調、腹再び不調、しばらくお腹も静養が必要 |
| 5/19 土 | 5.6 | 朝の太夫浜 |
w5607 |
ようやく回復 |
| 5/20 日 | 5.6 | 朝の太夫浜 |
w5300 |
もったいないくらい晴れている、日差しを浴びた背中が暑い |
| 5/21 月 | 0.0 | 東京くんだりまで出かけて金環日食、運を少しだけ消費した。腹まだおかしい。 |
||
| 5/22 火 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3533 |
少し回復、朝日がまぶしい |
| 5/23 水 | 3.6 | 護摩堂山 |
早朝に山登り |
|
| 5/24 木 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3531 |
体重やや回復、体調も戻ってきた |
| 5/25 金 | 24.4 | 朝の太夫浜＆午前の南浜 |
5.7(3618)、18.7(20134) |
東港から太郎代、南浜一帯 |
| 5/26 土 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w3007 |
野鳥の観察、あっという間に一時間、夏木立息をひそめて紛れ込む |
| 5/27 日 | 3.0 | 朝の太夫浜 |
w2939 |
体重は下げ止まったまま、いいのか悪いのか。 |
| 5/28 月 | 5.7 | 朝の太夫浜 |
3434 |
なんとか普通に走れるようになってきた、銀河まで2週間。 |
| 5/29 火 | 5.9 | 朝の太夫浜 |
3610 |
少しひんやりしている、当たり前の天気が大きなニュースになるメディアのいい加減さ。 |
| 5/30 水 | 0.0 | 朝気持ちよく起きれなかった、一日休養。 |
||
| 5/31 木 | 27.1 | 朝の太夫浜＆午前の海辺の森 |
5.7(3358)、21.4(21048) |
少し疲れた、林道、海辺の森。 |
| 走行距離 | 382.9 km | |||