月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			山口へ
5/02 水	52.0	萩往還1日目雨
5/03 木	138.0	萩往還2日目雨続く
5/04 金	61.0	萩往還3日目午後ようやく晴れ間	444718	1km距離が延びた
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	3.1	朝の太夫浜	w3500	両足先がかなり強烈にむくんでいる、そのため体脂肪率が一向に回復しない
5/08 火	3.3	朝の太夫浜	w4000	体脂肪率まだ１０％を割っている
5/09 水	2.9	朝の太夫浜	w3500	少しむくみが小さくなってきたら、太ももの張りが意識されるようになってきた、しばらく朝の散策だけ。
5/10 木	3.6	朝の太夫浜	w4500	体全体の疲れを感じるようになってきた、少しずつ回復しているみたい。体脂肪率は１１％にまで回復。
5/11 金	0.0			荒れ模様なので休養、太ももの疲れが急激に顕在化してきた。体重低下、いつもなら回復してくる頃だけど。
5/12 土	0.0			食べすぎた
5/13 日	0.0			胃がもたれている
5/14 月	4.1	朝の水田	ｗ3717	腹の調子が最低、痛みは少しずつ下部に移動しているように思われるけれど
5/15 火	4.1	朝の水田	w3725	青田の鳥の声も同情し、何か冴えない朝、腹の不調のせい、そろそろ走り始めようかと。
5/16 水	5.7	朝の太夫浜	3930	ふわふわと足が地につかない
5/17 木	5.7	朝の太夫浜	3630	一転して鉛のように重い、体脂肪率は回復（＝むくみの解消）したが、体重が変、まだ下がりそう。腹の調子はほぼ回復、体重回復はこれから？
5/18 金	4.1	朝の水田	2845	かなり不調、腹再び不調、しばらくお腹も静養が必要
5/19 土	5.6	朝の太夫浜	w5607	ようやく回復
5/20 日	5.6	朝の太夫浜	w5300	もったいないくらい晴れている、日差しを浴びた背中が暑い
5/21 月	0.0			東京くんだりまで出かけて金環日食、運を少しだけ消費した。腹まだおかしい。
5/22 火	5.7	朝の太夫浜	3533	少し回復、朝日がまぶしい
5/23 水	3.6	護摩堂山		早朝に山登り
5/24 木	5.7	朝の太夫浜	3531	体重やや回復、体調も戻ってきた
5/25 金	24.4	朝の太夫浜＆午前の南浜	5.7(3618)、18.7(20134)	東港から太郎代、南浜一帯
5/26 土	3.0	朝の太夫浜	w3007	野鳥の観察、あっという間に一時間、夏木立息をひそめて紛れ込む
5/27 日	3.0	朝の太夫浜	w2939	体重は下げ止まったまま、いいのか悪いのか。
5/28 月	5.7	朝の太夫浜	3434	なんとか普通に走れるようになってきた、銀河まで2週間。
5/29 火	5.9	朝の太夫浜	3610	少しひんやりしている、当たり前の天気が大きなニュースになるメディアのいい加減さ。
5/30 水	0.0			朝気持ちよく起きれなかった、一日休養。
5/31 木	27.1	朝の太夫浜＆午前の海辺の森	5.7(3358)、21.4(21048)	少し疲れた、林道、海辺の森。
走行距離	382.9  km