破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 5.5   清瀬塗りつぶし
4851
中里、上清戸
7/02 土 13.8   奥武蔵その2
50000
正丸峠、伊豆ヶ岳、子ノ権現、下りが難しく時間がかかりすぎた
7/03 日 0.0  
7/04 月 5.3   中清戸周回コース
4005
おそるおそる1周だけ走ってみた、さすがに足が重かった
7/05 火 0.0   雷雨のため休養
7/06 水 8.2   清瀬塗りつぶし
5247
走れた、円通寺、下宿、下清戸
7/07 木 0.0   理由はないけど休養
7/08 金 8.3   清瀬塗りつぶし
5453
野塩
7/09 土 9.0   奥武蔵その3
20500
日和田山、物見山、気持ちだけ走っていたがまったく足が上がらなかった
7/10 日 0.0   こんな暑さはしばらく経験していなかった
7/11 月 0.0   理由はなしの休養
7/12 火 9.0   清瀬塗りつぶし
5625
野塩、気持ちよく走れた
7/13 水 9.3   清瀬塗りつぶし
5825
野塩、体中が水筒
7/14 木 0.0   理由はありの休養
7/15 金 0.0  
7/16 土 6.0   海辺の森
3731
炎天下
7/17 日 0.0  
7/18 月 0.0  
7/19 火 5.3   中清戸周回コース
2924
走っている間は降らなかった
7/20 水 5.3   中清戸周回コース
3017
雨なので地図片手の塗りつぶしランはむずかしい
7/21 木 5.3   中清戸周回コース
2811
出遅れたので周回コースに切り替え、気温が低く走りよかった
7/22 金 0.0  
7/23 土 11.3   奥武蔵その4
ユガテ、顔振峠、今日はリズムが良かった
7/24 日 0.0  
7/25 月 9.7   清瀬塗りつぶし
10011
野塩最終回?
7/26 火 0.0   ドック前日、走るといつまでも水が欲しくなるので自重、起きたとき水が欲しいとちょっと問題
7/27 水 6.7   清瀬塗りつぶし
5023
中里
7/28 木 9.1   清瀬塗りつぶし
5406
梅園
7/29 金 0.0   雷回避
7/30 土 20.6   街道ラン
15934
トレランは自粛、多分足元も悪いだろうし、気温高そうでなかったので、小金井街道、所沢街道と一周したが途中から炎天下になってしまった
7/31 日 11.7   都心ウォーキング
芝公園、麻布、六本木、赤坂、霞ヶ関、大手町、神保町。都心をマラニック風に走っているグループが目についた、一昔前とは違った風景。
走行距離 159.4  km