マラソンWeb練習日誌

破れ帽子

地域 : 新潟 年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :

次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河

2011／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.3	志木街道、けやき通り	10053	後半とばしたら太ももに痛みが、あぶない
6/02 木	0.0			冷たい雨でなんとなく止めてしまった
6/03 金	10.3	志木街道、けやき通り	10326
6/04 土	10.8	抜け道探索ラン	10921	ちょっと暑いだけでこんなにも体が重くなる
6/05 日	0.0
6/06 月	10.3	志木街道、けやき通り	10150	軸を意識して走る
6/07 火	10.3	志木街道、けやき通り	10114	右足が破裂しそうなかんじ
6/08 水	0.0
6/09 木	6.9			突然の太ももの痛みで途中で切り上げる
6/10 金	0.0			自重、明後日はぶっつけ本番
6/11 土	0.0			歩くのは全く問題ない
6/12 日	3.0	銀河DNF		ほぼDNS、運動公園から出る前に走れなくなった
6/13 月	9.4	清瀬塗りつぶし		平林寺から新座へ雑木林求めてwalking
6/14 火	4.4	清瀬塗りつぶし	4010	まだ走れない、中清戸
6/15 水	5.4	清瀬塗りつぶし	4725	しばらくは歩きを磨く、中里
6/16 木	6.1	清瀬塗りつぶし	5509	中里、トップスピードで競歩はできるのに痛くて走れない
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	7.6	清瀬塗りつぶし		おそるおそる走ったが4km付近でおかしくなり、5kmくらいでぶちっときて走れなくなった
6/21 火	5.3	中清戸周回コース	4901	歩くしかできない
6/22 水	5.8	清瀬駅、中清戸周回コース	5150	きれいな歩きに徹する
6/23 木	0.0
6/24 金	8.6	清瀬塗りつぶし、中清戸周回コース	11648	野塩、中里
6/25 土	0.0
6/26 日	9.4	奥武蔵その１	23000	関八州見晴台、高山不動、歩くに不具合なし、グリーンラインを何組か走っていた、うらやましい
6/27 月	0.0			きゅうよう
6/28 火	7.7	清瀬塗りつぶし、中清戸周回コース	10824	走れそうな気はするが、なんとなく怖い、中里、中清戸
6/29 水	8.0	清瀬塗りつぶし、中清戸周回コース	10923	競歩の動画をじっとみてるがコツがつかめない、中清戸
6/30 木	5.3	中清戸周回コース	4436	コースの選定をしてなかったので周回コース
走行距離	144.9 km

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