破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2011／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 10.3   けやき通りと志木街道
 5852
 まずまずだったが、無灯火自転車が5台に1台と多かった
11/02 水 0.0  
11/03 木 42.2   湘南国際マラソン
 35716
 人が多いのはそれだけでストレスだがまあまあ気持ちよく走れた
11/04 金 0.0  
11/05 土 13.1   奥武蔵その８
 41500
 二子山、武川岳、今日は重い登山靴を履いているのに、忘れてつい走り出してしまう。山で走るのは神聖な行為、動物も修験者も無垢な子供も山では走り出す。
11/06 日 0.0   おつかれです
11/07 月 10.3   けやき通りと志木街道
 10209
 走るうちにだんだん軽くなってきた、すこし暑かった
11/08 火 0.0  
11/09 水 10.3   けやき通りと志木街道
 5933
 今日から冬仕様
11/10 木 10.3   けやき通りと志木街道
 5818
 寒くなって無灯火自転車が少なくなってきた？？？
11/11 金 0.0  
11/12 土 26.3   東京ラン
 25435
 武蔵境、調布飛行場、深大寺、天文台、井の頭公園、西荻窪、善福寺公園、吉祥寺
11/13 日 15.0   奥武蔵その９
 44000
 武甲山、残る予定はグリーンライン４０ｋｍ
11/14 月 0.0  
11/15 火 10.3   けやき通りと志木街道
 10002
 気持ちよく走れたが、それなりのタイムだった
11/16 水 10.3   けやき通りと志木街道
 5941
 しっかり走れた気がする、無灯火自転車は2台、今までで一番少ない、これだと20台に1台の割合、多いときは5台に1台だったから、やはり寒いと不届き者は少なくなるのかなあ
11/17 木 0.0  
11/18 金 5.3   中清戸周回コース
 3039
11/19 土 0.0  
11/20 日 42.2   広島ベイマラソン
 34818
 何とか最後まで足がもったかんじ
11/21 月 0.0  
11/22 火 5.3   中清戸周回コース
 3438
11/23 水 0.0  
11/24 木 0.0  
11/25 金 6.0   海辺の森
 3338
11/26 土 0.0  
11/27 日 6.0   海辺の森
 3344
 時々アップしてみるが動きが悪い
11/28 月 10.3   けやき通りと志木街道
 5705
 よく足が動いたが調子に乗ると故障する
11/29 火 5.3   中清戸周回コース
 3002
 今日は重い
11/30 水 0.0   休みの入れ頃
走行距離 238.8  km