破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2011／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 9.1   清瀬塗りつぶし
 5327
 竹丘、清瀬塗りつぶしはほぼ終了、暗くなってきたしちょうどよい頃合
8/02 火 8.6   柳瀬川沿い
 5439
 途中で地図と流路が変わっており少し迷ってしまった
8/03 水 0.0   走れず
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 6.0   海辺の森
 3744
 強烈な炎天下を走ってみたくなった
8/07 日 0.0  
8/08 月 5.3   中清戸周回コース
 2911
 しばらくはこのコース
8/09 火 5.3   中清戸周回コース
 3629
 一周ウォーキングの新記録1740
8/10 水 0.0  
8/11 木 5.3   中清戸周回コース
 3643
 夜も異常に暑い
8/12 金 5.3   中清戸周回コース
 4332
8/13 土 15.2   奥武蔵その５
 51500
 小持山、大持山、久しぶりのブナ林を堪能
8/14 日 0.0   休養だったけど歩数計をみるとかなり歩いている、最寄り駅への移動と駅の乗り降りだけなのに
8/15 月 0.0   一昨日の山行の疲れがでてきた
8/16 火 5.3   中清戸周回コース
 4135
 すねが腫れているような
8/17 水 5.3   中清戸周回コース
 3730
 体重が増えて、体脂肪率がぐっと落ちた、典型的なみずぶくれ
8/18 木 5.3   中清戸周回コース
 3445
 思い切り歩いた、また速くなった
8/19 金 0.0   しばらく休養
8/20 土 0.0   夏休み
8/21 日 0.0   夏休み
8/22 月 0.0   夏休み
8/23 火 0.0   夏休み
8/24 水 0.0   夏休み
8/25 木 6.0   海辺の森
 3633
 はやく涼しくなってほしい
8/26 金 6.0   海辺の森
 3546
 こころなしか秋の気配
8/27 土 6.0   海辺の森
 3456
 比較的気持ちのいい汗
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 8.1   清瀬
 4857
 ひまわり探して見当はずれ
8/31 水 4.3   清瀬
 2839
 かなり不調、頭が痛い、ひまわり見つけて狂犬も見つけ
走行距離 106.4  km