破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 10.1   りんくう基本コース
 5639
 少しやわらかく走れるようになった
2/02 水 10.1   りんくう基本コース
 5738
 力を入れない走りを思い出しながら
2/03 木 10.1   りんくう基本コース
 5841
 前半ゆっくり、後半は普通に
2/04 金 10.1   りんくう基本コース
 5651
 久しぶりに明るい時間帯に走った、明るいと少しだけタイムが良くなる
2/05 土 0.0  
2/06 日 42.2   愛媛マラソン
 35245
 想定どおりの走りになった、大会運営は非常に明快、ストレス無
2/07 月 0.0  
2/08 火 10.1   りんくう基本コース
 5916
 ゆっくりと入ったがほとんどダメージはなかった
2/09 水 10.1   りんくう基本コース
 5931
 今日もゆったり、少しだるい
2/10 木 0.0  
2/11 金 7.2   海辺の森車道
 4237
 海辺の森の中は残雪深くて走れない
2/12 土 11.0   海辺の森脇林道
 10305
 予想通り雪は残っていなかった、未舗装だが走れるだけいい
2/13 日 4.2   水田と海辺の森車道
 2621
 かるく
2/14 月 0.0   腰に違和感あり様子見の休養、べちゃ雪がシャーベット状になっている
2/15 火 0.0   腰の養生
2/16 水 0.0   腰の養生
2/17 木 10.1   りんくう基本コース
 5804
 雨だけど冷たくはなかった、腰は何とかなりそう
2/18 金 10.1   りんくう基本コース
 5714
 帰りが向かい風
2/19 土 15.1   ならwalking
 柳生の道、走りたかったけど歩きに徹する
2/20 日 42.2   泉州国際マラソン
 40419
 少し力が入ったかもしれない、止まった足では橋を上りきれなかった、記念の写真撮影に言い訳を求めた
2/21 月 0.0   筋肉痛のようなものはないが全身にけだるい疲れがある、風邪を引きかけているのかもしれない
2/22 火 0.0   のみかい、何とか疲れもとれそう
2/23 水 10.1   りんくう基本コース
 5901
 それほど疲れはないみたい、そろそろ萩を意識した走りに
2/24 木 10.1   りんくう基本コース
 5607
 最初はだるかったが次第に体が動いてきた
2/25 金 0.0  
2/26 土 41.2   新潟島一周
 40432
 ネットタイム、久々の新潟島、後半よく足動いた
2/27 日 0.0   疲れはないが休養、忙しかったし
2/28 月 10.1   りんくう基本コース
 5644
 しっかり走れた、腰痛があったことを考慮すればほぼ予定通り距離を踏めた２月だった、りんくうもあと１ヶ月
走行距離 274.2  km