月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	10.1	りんくう基本コース	5639	少しやわらかく走れるようになった
2/02 水	10.1	りんくう基本コース	5738	力を入れない走りを思い出しながら
2/03 木	10.1	りんくう基本コース	5841	前半ゆっくり、後半は普通に
2/04 金	10.1	りんくう基本コース	5651	久しぶりに明るい時間帯に走った、明るいと少しだけタイムが良くなる
2/05 土	0.0
2/06 日	42.2	愛媛マラソン	35245	想定どおりの走りになった、大会運営は非常に明快、ストレス無
2/07 月	0.0
2/08 火	10.1	りんくう基本コース	5916	ゆっくりと入ったがほとんどダメージはなかった
2/09 水	10.1	りんくう基本コース	5931	今日もゆったり、少しだるい
2/10 木	0.0
2/11 金	7.2	海辺の森車道	4237	海辺の森の中は残雪深くて走れない
2/12 土	11.0	海辺の森脇林道	10305	予想通り雪は残っていなかった、未舗装だが走れるだけいい
2/13 日	4.2	水田と海辺の森車道	2621	かるく
2/14 月	0.0			腰に違和感あり様子見の休養、べちゃ雪がシャーベット状になっている
2/15 火	0.0			腰の養生
2/16 水	0.0			腰の養生
2/17 木	10.1	りんくう基本コース	5804	雨だけど冷たくはなかった、腰は何とかなりそう
2/18 金	10.1	りんくう基本コース	5714	帰りが向かい風
2/19 土	15.1	ならwalking		柳生の道、走りたかったけど歩きに徹する
2/20 日	42.2	泉州国際マラソン	40419	少し力が入ったかもしれない、止まった足では橋を上りきれなかった、記念の写真撮影に言い訳を求めた
2/21 月	0.0			筋肉痛のようなものはないが全身にけだるい疲れがある、風邪を引きかけているのかもしれない
2/22 火	0.0			のみかい、何とか疲れもとれそう
2/23 水	10.1	りんくう基本コース	5901	それほど疲れはないみたい、そろそろ萩を意識した走りに
2/24 木	10.1	りんくう基本コース	5607	最初はだるかったが次第に体が動いてきた
2/25 金	0.0
2/26 土	41.2	新潟島一周	40432	ネットタイム、久々の新潟島、後半よく足動いた
2/27 日	0.0			疲れはないが休養、忙しかったし
2/28 月	10.1	りんくう基本コース	5644	しっかり走れた、腰痛があったことを考慮すればほぼ予定通り距離を踏めた２月だった、りんくうもあと１ヶ月
走行距離	274.2  km