破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 10.1   りんくう基本コース
5655
しっかり走れるようになった
6/02 水 5.0   MB折り返し
3939
しっかりウォーキング
6/03 木 10.1   りんくう基本コース
5751
来週からは夏の休養モード
6/04 金 0.0   走れず
6/05 土 0.0  
6/06 日 42.2   千歳日航マラソン
35913
新緑の林道は最高に気持ちよかった
6/07 月 0.0  
6/08 火 3.4   大阪城公園
ゆっくりとではないけど味わいながら早朝ウォーキング
6/09 水 5.0   MB折り返し
4216
ゆったりウォーキング
6/10 木 5.0   MB折り返し
3851
めいっぱいウォーキング
6/11 金 5.0   MB折り返し
3638
前半めいっぱいウォーキング
6/12 土 0.0  
6/13 日 0.0  
6/14 月 0.0   走れず
6/15 火 0.0   走れず
6/16 水 5.0   MB折り返し
2731
久しぶりに走った
6/17 木 5.0   MB折り返し
3950
6/18 金 0.0  
6/19 土 0.0  
6/20 日 0.0  
6/21 月 5.6   MB折り返し+宿舎一周
2600for5km
久しぶりめいっぱい走った
6/22 火 0.0   のみかい
6/23 水 5.0   MB折り返し
3912
6/24 木 0.0   きゅうよう
6/25 金 5.6   MB折り返し+宿舎一周
3416
雨が気持ちいい
6/26 土 0.0  
6/27 日 6.0   海辺の森
3430
雨でも暑い、サロマは大変そう
6/28 月 5.6   MB折り返し+宿舎一周
3309
暑い、一気に関西の夏
6/29 火 6.2   MB折り返し+宿舎2周歩き
3906
もういちど基本から競歩の練習
6/30 水 0.0   のみかい
走行距離 129.8  km