破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0   移動
5/02 日 52.0   萩往還1日目
60000
5/03 月 127.0   萩往還2日目
240000
5/04 火 71.0   萩往還3日目
151704
5/05 水 0.0  
5/06 木 0.0  
5/07 金 0.0  
5/08 土 0.0  
5/09 日 0.0  
5/10 月 0.0   あっというまに一週間が経とうとしている
5/11 火 0.0   表面の痛みがとれてくると筋肉の疲れが表面にでてくる
5/12 水 0.0   ずっしりと太ももが重い
5/13 木 0.0   まだ太ももが重い、昨年の今日は疲れが取れた日だったけれど
5/14 金 0.0   太ももの疲れはとれた感じ、でもまだ気分が重い
5/15 土 6.0   海辺の森
3810
はじめは足が重かったが次第に走れるようになった、風冷たく気持ちいい
5/16 日 0.0  
5/17 月 5.0   MB折り返し
3017
5/18 火 5.0   MB折り返し
3026
5/19 水 0.0   やすみ
5/20 木 0.0   のみかい
5/21 金 5.0   MB折り返し
3756
5/22 土 16.4   ならマラニック
一つ山越えて明日香へ
5/23 日 6.8   ならwalking
5/24 月 0.0   やすみ
5/25 火 10.1   りんくう基本コース
5733
久しぶりにしっかり走った
5/26 水 5.0   MB折り返し
3736
走り始めたらだるかったので短縮、後半競歩
5/27 木 0.0  
5/28 金 10.1   りんくう基本コース
10057
寒かった
5/29 土 0.0  
5/30 日 10.4   海辺の森
10450
ウォーキングの速度は今のところ8分/km
5/31 月 0.0  
走行距離 329.8  km