破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 10.1   りんくう基本コース
5729
ゆっくりと萩に向けて始動
1/05 火 10.1   りんくう基本コース
5710
強風
1/06 水 0.0   はいしゃ
1/07 木 12.0   りんくう基本コース+SB
10805
風はおさまった、足に痛くない走り方心がける
1/08 金 10.1   りんくう基本コース
5624
体中に力が入ってしなやかさが戻ってこない、それにしても暖かい
1/09 土 0.0  
1/10 日 10.4   海辺の森
5651
新潟も暖かい、雪はすべて消えていた
1/11 月 10.4   海辺の森
10016
嵐の前の好天、倒木が邪魔
1/12 火 10.1   りんくう基本コース
5802
まだ風弱い
1/13 水 10.1   りんくう基本コース
5545
強風、帰りは追い風でとばされそう
1/14 木 0.0   はいしゃ
1/15 金 10.1   りんくう基本コース
5636
1/16 土 52.2   熊野街道
75500
寄り道が多くて時間がかかってしまった。大阪天満橋から泉佐野まで。
1/17 日 44.3   熊野古道
74000
和歌山県に入ったら標識が古道に変わった。泉佐野から海南まで。写真を撮っていると予想以上に時間がかかる。
1/18 月 0.0   きゅうよう
1/19 火 10.1   りんくう基本コース
5735
寄り道が多くて時間がかかったのではなく、スピードもかなり遅かったみたい。スピード感がかなり狂っている。
1/20 水 10.1   りんくう基本コース
5745
あたたかい、まだ体が重い
1/21 木 0.0   のみかい
1/22 金 5.9   ならwalking
ならしない
1/23 土 6.0   海辺の森
3845
べちゃ雪だけど走りにくくはない
1/24 日 6.0   海辺の森
3742
昨日より雪が深くなっている
1/25 月 19.5   りんくう基本コース2往復
15012
今シーズン初めてのお試し、坐骨神経が痛み始める
1/26 火 0.0   はいしゃ
1/27 水 10.1   りんくう基本コース
5651
久しぶりにやわらかく走れた気がする
1/28 木 10.1   りんくう基本コース
5933
意識的にゆっくり、でも少し体が重い
1/29 金 0.0   はしれず
1/30 土 10.4   海辺の森
5927
雨と霰と霙
1/31 日 10.4   海辺の森
5828
好天
走行距離 288.5  km