マラソンWeb練習日誌

破れ帽子

地域 : 新潟 年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :

次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉

2010／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.1	りんくう基本コース	5655	しっかり走れるようになった
6/02 水	5.0	MB折り返し	3939	しっかりウォーキング
6/03 木	10.1	りんくう基本コース	5751	来週からは夏の休養モード
6/04 金	0.0			走れず
6/05 土	0.0
6/06 日	42.2	千歳日航マラソン	35913	新緑の林道は最高に気持ちよかった
6/07 月	0.0
6/08 火	3.4	大阪城公園		ゆっくりとではないけど味わいながら早朝ウォーキング
6/09 水	5.0	MB折り返し	4216	ゆったりウォーキング
6/10 木	5.0	MB折り返し	3851	めいっぱいウォーキング
6/11 金	5.0	MB折り返し	3638	前半めいっぱいウォーキング
6/12 土	0.0
6/13 日	0.0
6/14 月	0.0			走れず
6/15 火	0.0			走れず
6/16 水	5.0	MB折り返し	2731	久しぶりに走った
6/17 木	5.0	MB折り返し	3950
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	5.6	MB折り返し＋宿舎一周	2600for5km	久しぶりめいっぱい走った
6/22 火	0.0			のみかい
6/23 水	5.0	MB折り返し	3912
6/24 木	0.0			きゅうよう
6/25 金	5.6	MB折り返し＋宿舎一周	3416	雨が気持ちいい
6/26 土	0.0
6/27 日	6.0	海辺の森	3430	雨でも暑い、サロマは大変そう
6/28 月	5.6	MB折り返し＋宿舎一周	3309	暑い、一気に関西の夏
6/29 火	6.2	MB折り返し＋宿舎2周歩き	3906	もういちど基本から競歩の練習
6/30 水	0.0			のみかい
走行距離	129.8 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest