破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | 移動 |
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| 5/02 日 | 52.0 | 萩往還1日目 |
60000 |
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| 5/03 月 | 127.0 | 萩往還2日目 |
240000 |
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| 5/04 火 | 71.0 | 萩往還3日目 |
151704 |
|
| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 0.0 | |||
| 5/10 月 | 0.0 | あっというまに一週間が経とうとしている |
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| 5/11 火 | 0.0 | 表面の痛みがとれてくると筋肉の疲れが表面にでてくる |
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| 5/12 水 | 0.0 | ずっしりと太ももが重い |
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| 5/13 木 | 0.0 | まだ太ももが重い、昨年の今日は疲れが取れた日だったけれど |
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| 5/14 金 | 0.0 | 太ももの疲れはとれた感じ、でもまだ気分が重い |
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| 5/15 土 | 6.0 | 海辺の森 |
3810 |
はじめは足が重かったが次第に走れるようになった、風冷たく気持ちいい |
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 5.0 | MB折り返し |
3017 |
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| 5/18 火 | 5.0 | MB折り返し |
3026 |
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| 5/19 水 | 0.0 | やすみ |
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| 5/20 木 | 0.0 | のみかい |
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| 5/21 金 | 5.0 | MB折り返し |
3756 |
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| 5/22 土 | 16.4 | ならマラニック |
一つ山越えて明日香へ |
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| 5/23 日 | 6.8 | ならwalking |
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| 5/24 月 | 0.0 | やすみ |
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| 5/25 火 | 10.1 | りんくう基本コース |
5733 |
久しぶりにしっかり走った |
| 5/26 水 | 5.0 | MB折り返し |
3736 |
走り始めたらだるかったので短縮、後半競歩 |
| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 10.1 | りんくう基本コース |
10057 |
寒かった |
| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 10.4 | 海辺の森 |
10450 |
ウォーキングの速度は今のところ8分／ｋｍ |
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 329.8 km | |||