破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2010／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 0.0  
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 10.1   りんくう基本コース
 5729
 ゆっくりと萩に向けて始動
1/05 火 10.1   りんくう基本コース
 5710
 強風
1/06 水 0.0   はいしゃ
1/07 木 12.0   りんくう基本コース＋SB
 10805
 風はおさまった、足に痛くない走り方心がける
1/08 金 10.1   りんくう基本コース
 5624
 体中に力が入ってしなやかさが戻ってこない、それにしても暖かい
1/09 土 0.0  
1/10 日 10.4   海辺の森
 5651
 新潟も暖かい、雪はすべて消えていた
1/11 月 10.4   海辺の森
 10016
 嵐の前の好天、倒木が邪魔
1/12 火 10.1   りんくう基本コース
 5802
 まだ風弱い
1/13 水 10.1   りんくう基本コース
 5545
 強風、帰りは追い風でとばされそう
1/14 木 0.0   はいしゃ
1/15 金 10.1   りんくう基本コース
 5636
1/16 土 52.2   熊野街道
 75500
 寄り道が多くて時間がかかってしまった。大阪天満橋から泉佐野まで。
1/17 日 44.3   熊野古道
 74000
 和歌山県に入ったら標識が古道に変わった。泉佐野から海南まで。写真を撮っていると予想以上に時間がかかる。
1/18 月 0.0   きゅうよう
1/19 火 10.1   りんくう基本コース
 5735
 寄り道が多くて時間がかかったのではなく、スピードもかなり遅かったみたい。スピード感がかなり狂っている。
1/20 水 10.1   りんくう基本コース
 5745
 あたたかい、まだ体が重い
1/21 木 0.0   のみかい
1/22 金 5.9   ならwalking
 ならしない
1/23 土 6.0   海辺の森
 3845
 べちゃ雪だけど走りにくくはない
1/24 日 6.0   海辺の森
 3742
 昨日より雪が深くなっている
1/25 月 19.5   りんくう基本コース2往復
 15012
 今シーズン初めてのお試し、坐骨神経が痛み始める
1/26 火 0.0   はいしゃ
1/27 水 10.1   りんくう基本コース
 5651
 久しぶりにやわらかく走れた気がする
1/28 木 10.1   りんくう基本コース
 5933
 意識的にゆっくり、でも少し体が重い
1/29 金 0.0   はしれず
1/30 土 10.4   海辺の森
 5927
 雨と霰と霙
1/31 日 10.4   海辺の森
 5828
 好天
走行距離 288.5  km