破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河          次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   のみかい
10/02 金 5.0   MB折り返し
2917
ゆっくり、雨
10/03 土 0.0  
10/04 日 10.4   海辺の森
10218
ずっと体が重い
10/05 月 0.0   タイミング逃す
10/06 火 10.1   りんくう基本コース
5638
しっかり
10/07 水 0.0   台風
10/08 木 5.0   MB折り返し
3045
ゆっくり
10/09 金 0.0   走らず
10/10 土 8.7   walking
ならしない
10/11 日 6.0   海辺の森
3622
気持ちいいが初め体重い
10/12 月 10.4   海辺の森
10106
初め体重い
10/13 火 0.0   走らず
10/14 水 0.0   走れず
10/15 木 10.1   りんくう基本コース
5425
後半疲れた、暗くて足元危ういところあり、無灯火の自転車と非コントロールの犬に暗闇で心臓止まる思い、ごめんなさいの一言がない
10/16 金 5.0   MB折り返し
2739
ねずみとり
10/17 土 0.0   ならしない
10/18 日 20.3   ダイトレ余録3
5時間半
山中渓から孝子、割と快適
10/19 月 0.0   走らず
10/20 火 5.0   MB折り返し
2838
まだ疲れてる
10/21 水 5.0   MB折り返し
2617
すずしくなった
10/22 木 10.1   りんくう基本コース
5342
走りやすくなったけど足元が少し暗い
10/23 金 5.0   MB折り返し
3017
ゆっくり
10/24 土 0.0   走らず
10/25 日 6.0   海辺の森
3626
ゆっくり
10/26 月 14.4   東港
12206
冷たい雨で冬仕様、の必要はなかった
10/27 火 0.0   走らず
10/28 水 10.1   りんくう基本コース
5447
しっかり
10/29 木 10.1   りんくう基本コース
5752
ゆっくり
10/30 金 5.0   MB折り返し
2551
しっかり
10/31 土 0.0   走らず
走行距離 161.7  km