破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 5.0   MB折り返し
3016
ゆっくりと
9/02 水 5.0   MB折り返し
2808
走り始めは疲れを感じる
9/03 木 5.0   MB折り返し
2948
ゆっくりと
9/04 金 0.0   明日に備えて休養
9/05 土 23.0   ダイトレ前半
6時間
二上山から久留野峠
9/06 日 0.0  
9/07 月 0.0   足が痛くて走る気にならない
9/08 火 0.0   トレイルランのダメージが意外と大きい
9/09 水 5.0   MB折り返し
2949
涼しくて気持ちいい
9/10 木 5.0   MB折り返し
2831
すっかり秋の雲が広がっている
9/11 金 5.0   MB折り返し
2729
風が南に変わった
9/12 土 0.0  
9/13 日 9.5   5641
祝開通ござれや阿賀橋
9/14 月 0.0   のみかい
9/15 火 5.0   MB折り返し
2906
9/16 水 10.1   りんくう基本コース
5850
かなり走りやすくなってきたけど暗くもなってきた
9/17 木 5.0   MB折り返し
2540
おそらく現在のトップスピード
9/18 金 0.0  
9/19 土 28.4   ダイトレ後半
6時間
久留野峠から槙尾山
9/20 日 0.0  
9/21 月 0.0  
9/22 火 0.0  
9/23 水 5.0   MB折り返し
2755
また少し暑くなった
9/24 木 5.0   MB折り返し
2912
暑い
9/25 金 5.0   MB折り返し
2911
気持ちをゆっくり
9/26 土 23.8   ダイトレ余録
4時間
槙尾山から犬鳴山
9/27 日 16.9   ダイトレ余録2
5時間
犬鳴山から山中渓、くもの巣払い
9/28 月 0.0   休養
9/29 火 0.0   走れず
9/30 水 10.1   りんくう基本コース
5631
もう真っ暗、夜のランニング
走行距離 176.8  km