破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | もう走りたくなってきた |
||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 4.4 | 海辺の森 |
2634 |
筋肉に疲れは感じない |
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 10.0 | 皇居２周 |
5607 |
朝の皇居、蒸し暑い |
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 5.0 | マリンブリッジ折り返し |
3013 |
南風強い |
| 7/10 金 | 0.0 | 紀伊田辺へ |
||
| 7/11 土 | 40.5 | 熊野古道中辺路 |
103500 |
思いのほかに時間がかかる、最後はふらふら |
| 7/12 日 | 3.2 | 和歌山市内walking |
炎天下 |
|
| 7/13 月 | 0.0 | 下りが応えた分太ももの筋肉痛ひどい |
||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | 筋肉痛なくなる、階段下りが急に楽になった |
||
| 7/17 金 | 10.2 | 泉南塗りつぶし |
10206 |
まだ疲れが残っている |
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 4.9 | 泉南塗りつぶし |
2958 |
マーブルビーチ |
| 7/22 水 | 7.9 | 泉南塗りつぶし |
5033 |
熊野古道 |
| 7/23 木 | 10.3 | 泉南塗りつぶし |
10241 |
日が暮れるのが早くなった |
| 7/24 金 | 6.3 | 泉南塗りつぶし |
4011 |
りんくう |
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 8.5 | 泉南塗りつぶし |
なし |
熊野古道、少し間違える |
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 11.3 | 泉南塗りつぶし |
10937 |
熊野古道 |
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 5.0 | 泉南塗りつぶし |
3059 |
羽倉崎 |
| 走行距離 | 127.5 km | |||