破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 9.4   りんくう基本コース
途中で右ふくらはぎを痛める、歩けもしない痛さ
4/03 金 0.0   最低一週間の自重とする、まだかなり痛いが少しずつ和らいでいる
4/04 土 0.0   ひっこしのかたづけ、パソコン故障、最低2週間かかるとのこと
4/05 日 0.0  
4/06 月 0.0  
4/07 火 0.0   のみかい
4/08 水 0.0   のみかい、走れないうちに飲み会をこなす
4/09 木 0.0   のみかい
4/10 金 0.0   もう走れそう
4/11 土 10.4   海辺の森
10016
練習再開、右ふくらはぎ不安残る、新潟で入力
4/12 日 10.4   海辺の森
10041
不安は少し薄れた
4/13 月 14.4   りんくうハーフコース
13057
右足痛くて不快
4/14 火 20.5   りんくうフルコース
20807
右足神経痛で不快、しっかりした雨の中びしょぬれ
4/15 水 0.0   パソコン復旧
4/16 木 19.5   りんくうハーフコース*2
15929
痛みほとんどなし
4/17 金 15.4   りんくうハーフ&マリンブリッジ
13553
何とかなりそう
4/18 土 10.4   海辺の森
10202
痛みを感じずに走れるようになったか
4/19 日 10.4   海辺の森
10410
なんとか普通の状態になっただけで練習は全く不十分
4/20 月 12.0   りんくう基本コース+スカイブリッジ
11220
後半少し神経痛
4/21 火 21.4   りんくう基本コース2往復+スカイブリッジ
20851
なんとか普通に走れた
4/22 水 12.0   りんくう基本コース+スカイブリッジ
10804
少しとばせた
4/23 木 19.5   りんくう基本コース2往復
20125
思いのほか風が強かった
4/24 金 10.1   りんくう基本コース
5706
右足のしびれがどうしてもとれない
4/25 土 0.0  
4/26 日 5.0   マリンブリッジ折り返し
3050
寒い
4/27 月 10.1   りんくう基本コース
10243
ゆっくり調整、まだ少し寒い
4/28 火 10.1   りんくう基本コース
10027
怪我をしないように今はそれだけ
4/29 水 10.1   りんくう基本コース
5825
やはり昼間のスピード感は違う
4/30 木 10.1   りんくう基本コース
10309
ゆっくり
走行距離 241.2  km