破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 0.0 | 歯の治療 |
||
| 12/02 水 | 5.0 | MB折り返し |
3013 |
ゆっくり、ほとんどダメージない |
| 12/03 木 | 5.0 | MB折り返し |
2926 |
|
| 12/04 金 | 10.1 | りんくう基本コース |
5717 |
ゆったりと |
| 12/05 土 | 0.0 | |||
| 12/06 日 | 10.4 | 海辺の森 |
10154 |
海辺の森車道冬季閉鎖、走りやすくなった |
| 12/07 月 | 10.1 | りんくう基本コース |
5639 |
新しいシューズの試し履き、やはり気持ちいい |
| 12/08 火 | 0.0 | ぼうねんかい |
||
| 12/09 水 | 10.1 | りんくう基本コース |
5554 |
無灯火、スピード、縦隊の無法自転車 |
| 12/10 木 | 0.0 | のみかい |
||
| 12/11 金 | 0.0 | のみかい |
||
| 12/12 土 | 10.4 | 海辺の森 |
5935 |
暖かい |
| 12/13 日 | 10.4 | 海辺の森 |
5551 |
少し気温が下がってきた |
| 12/14 月 | 10.1 | りんくう基本コース |
5531 |
|
| 12/15 火 | 10.1 | りんくう基本コース |
5857 |
|
| 12/16 水 | 5.0 | MB折り返し |
2810 |
|
| 12/17 木 | 0.0 | ミホ |
||
| 12/18 金 | 5.3 | 出張ラン |
タイムなし |
マツエ |
| 12/19 土 | 0.0 | おおゆき |
||
| 12/20 日 | 0.0 | おおゆき |
||
| 12/21 月 | 5.0 | MB折り返し |
2733 |
|
| 12/22 火 | 5.0 | MB折り返し |
2735 |
|
| 12/23 水 | 42.2 | 加古川マラソン |
40437 |
たまにはいいかも |
| 12/24 木 | 0.0 | のみかい |
||
| 12/25 金 | 0.0 | 走る気にならない |
||
| 12/26 土 | 0.0 | |||
| 12/27 日 | 6.0 | 海辺の森 |
4322 |
多量の残雪と松の倒木で行く手をさえぎられる |
| 12/28 月 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2827 |
雨で雪が固まったけれど中途半端で走りにくい |
| 12/29 火 | 6.0 | 海辺の森 |
3920 |
倒木が片付けられるまで時間かかりそう |
| 12/30 水 | 6.0 | 海辺の森 |
3737 |
朝から快晴まぶしい、いつもながらの嵐の前の快晴 |
| 12/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 176.6 km | |||