破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 10.1   りんくう基本コース
 5327
 一週間に一度くらいは息切らしてもいいかなという感じ
6/02 火 5.0   りんくう橋２つ
 3033
 軽く
6/03 水 0.0   出張
6/04 木 0.0   走れない
6/05 金 0.0   走れない
6/06 土 14.4   海辺の森、東港
 12805
 ねじらない、けらない、ふんばらない、頭が疲れた
6/07 日 10.4   海辺の森
 10344
 体がだるい
6/08 月 0.0  
6/09 火 10.1   りんくう基本コース
 5803
 疲れない走り方、かえって疲れた
6/10 水 0.0  
6/11 木 10.1   りんくう基本コース
 5510
 平地でも軽く山を登っているイメージはいいかもしれない。疲れない走り方、体全体が前に進む走り方手探り中。
6/12 金 0.0  
6/13 土 6.0   海辺の森
 3804
 何故か体がだるい
6/14 日 10.4   海辺の森
 5931
 まずまず、だるさは感ぜず
6/15 月 11.4   りんくう基本コース＋宿舎周回
 10401
 初めだるかったが、そのうち何とか
6/16 火 10.1   りんくう基本コース
 5706
 こんな調子で１００ｋｍがどうなるか興味ある
6/17 水 0.0   サッカー観戦、休みたい気持ちと合致
6/18 木 10.1   りんくう基本コース
 5804
 気分が乗ってこなかったが意外とすんなり走れた
6/19 金 10.1   りんくう基本コース
 5626
 後半はやけくそに走った、平地での山登り走
6/20 土 0.0  
6/21 日 10.4   海辺の森
 10300
 暑くなるとこんなに走りにくい、サロマは暑くはなさそう？
6/22 月 10.1   りんくう基本コース
 5658
 蒸し暑い台風並みの強風で疲れた
6/23 火 10.1   りんくう基本コース
 5755
 昨日よりは気持ちよく走れた
6/24 水 0.0  
6/25 木 10.1   りんくう基本コース
 5727
 右の坐骨神経痛、久しぶりに痛みを感じる
6/26 金 10.1   りんくう基本コース
 5834
 ゆっくり、後半も抑えて
6/27 土 0.0   サロマへ
6/28 日 100.0   サロマ100km
 110108
 12回目のサロマ、12回目の完走
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 269.0  km