破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 50.0 | 萩往還スタート |
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| 5/03 日 | 150.0 | 胃の調子は悪くない、ときどきお腹がすく |
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| 5/04 月 | 50.0 | 仮眠した後に進めないくらい眠い状態があらわれた |
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| 5/05 火 | 0.0 | 移動、筋肉痛はなし、でもしばらくは走らない |
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| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | まだ階段上がるときに太ももの芯が疲れているのがわかる |
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| 5/13 水 | 0.0 | 太ももの疲れがとれた |
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| 5/14 木 | 0.0 | 来週辺りから再開 |
||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 5.0 | マリンブリッジ折り返し |
3044 |
再開 |
| 5/19 火 | 10.1 | りんくう基本コース |
5809 |
後半はよく足が動いた |
| 5/20 水 | 10.1 | りんくう基本コース |
10046 |
ゆっくり |
| 5/21 木 | 10.1 | りんくう基本コース |
10113 |
さらにゆっくり |
| 5/22 金 | 0.0 | 気にすると喉がどんどんヒリヒリしてくような |
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| 5/23 土 | 14.8 | 和泉葛城山 |
ブナの写真を撮りに出かけた |
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| 5/24 日 | 0.0 | ちょっと疲れた |
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| 5/25 月 | 0.0 | 出張 |
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| 5/26 火 | 10.3 | 大阪城公園 |
早朝、すきっ腹につきゆっくりと |
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| 5/27 水 | 10.1 | りんくう基本コース |
5728 |
前半からぐいぐい、後半は向かい風でちょっとへばる |
| 5/28 木 | 10.1 | りんくう基本コース |
10015 |
ゆっくりと |
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 5.0 | りんくう橋２つ |
2754 |
２つの橋の上り下りで短く切り上げる |
| 走行距離 | 335.6 km | |||