破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2008／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 5.4 | 帰宅ウォーク |
4626 |
坐骨神経痛でやはり走れない |
| 12/02 火 | 3.6 | 帰宅ウォーク |
3633 |
|
| 12/03 水 | 0.0 | |||
| 12/04 木 | 0.0 | |||
| 12/05 金 | 3.6 | 傘差し帰宅ジョグ |
3015 |
何とか走れる、しっかりとした雨 |
| 12/06 土 | 0.0 | |||
| 12/07 日 | 31.9 | 国道7号線LSD |
35200 |
ゆっくりだったので初めはとても楽だったが、次第に足が硬直してきてつらい走りになった、八郎潟町、五城目町、井川町、飯田川町、昭和町、天王町走破 |
| 12/08 月 | 4.0 | 帰宅寄り道ウォーク |
||
| 12/09 火 | 3.7 | 帰宅傘差しジョグ |
2707 |
冬の雨はちょっと |
| 12/10 水 | 17.8 | 秋田塗りつぶしラン |
15946 |
後半は雨に降られた、土崎、飯島、外旭川 |
| 12/11 木 | 0.0 | |||
| 12/12 金 | 0.0 | |||
| 12/13 土 | 0.0 | |||
| 12/14 日 | 0.0 | |||
| 12/15 月 | 4.6 | 宿舎周辺 |
走ると右坐骨神経痛が痛むのがわかる |
|
| 12/16 火 | 0.0 | マッサージが逆効果？歩くのにも支障、坐骨神経痛 |
||
| 12/17 水 | 3.6 | 帰宅ジョグ＆ウォーク |
3408 |
リハビリ大またウォーク＆ジョグ |
| 12/18 木 | 7.2 | 朝夕リハビリ通勤ウォーク |
||
| 12/19 金 | 0.0 | |||
| 12/20 土 | 0.0 | |||
| 12/21 日 | 0.0 | |||
| 12/22 月 | 8.0 | R13、古川添経由 |
5738 |
坐骨神経痛よくない |
| 12/23 火 | 33.9 | 秋田県塗りつぶしラン |
45500 |
十文字町、平鹿町、横手市、六郷町、仙南村、大曲市 |
| 12/24 水 | 3.8 | 帰宅ウォーク |
右足全体がしびれるようなかんじ |
|
| 12/25 木 | 3.7 | 帰宅ラン |
2749 |
冬の雨はやはりちょっと、めずらしく筋肉痛で神経痛はない |
| 12/26 金 | 0.0 | 大荒れ |
||
| 12/27 土 | 0.0 | 大荒れ |
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| 12/28 日 | 10.4 | 海辺の森 |
10546 |
かなり寒そうだけど、思い切ってとびだす。坐骨神経痛で気持ち良くない。 |
| 12/29 月 | 4.4 | 海辺の森車道 |
3202 |
坐骨神経が痛くて走れない |
| 12/30 火 | 0.0 | |||
| 12/31 水 | 6.0 | 海辺の森 |
3721 |
神経痛にはしっかりストレッチングするのが鍵みたい |
| 走行距離 | 155.6 km | |||