破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 0.0   まだ休養中
10/06 月 0.0  
10/07 火 6.1   手形トンネル
3418
とりあえず再開
10/08 水 15.4   秋田島一周
13231
しっかり走れたのは初めだけ、いつのまにか疲れていた
10/09 木 0.0  
10/10 金 15.4   秋田島一周
13027
しっかり走れたがタイムはそれほどでもない
10/11 土 0.0   目潟、手這坂
10/12 日 13.3   栗駒山-秣岳
のぼりは快調
10/13 月 14.9   神室山
少し疲れあるがのぼりは快調
10/14 火 0.0   疲れた
10/15 水 13.5   八橋公園周回
12047
足が重い、何とか思い切り走れるコースを開拓
10/16 木 15.4   秋田島一周
14125
左足ふくらはぎに違和感、ジョグに切り替える
10/17 金 0.0  
10/18 土 6.0   海辺の森
3704
ていねいに左足を確かめながら
10/19 日 0.0  
10/20 月 15.4   秋田島一周
12808
何とかしっかり
10/21 火 0.0   積極的な休養を入れないとすぐどこかがおかしくなる
10/22 水 15.4   秋田島一周
13812
左ふくらはぎ不安、日中痛みが出る
10/23 木 8.5   八橋公園周回
5054
思ったほどスピードでていない
10/24 金 0.0  
10/25 土 0.0  
10/26 日 42.2   飯坂ふくしまマラソン
34601
あと2キロ地点で左ふくらはぎに障害、なんとかゴール
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 0.0  
10/31 金 8.5   八橋公園周回
5546
雨は終わったはずだったのに、しっかりと濡れる
走行距離 190.0  km