破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 10.3   海辺の森
5611
あぜ道は冠水で通行不能
3/02 日 10.3   海辺の森
5638
雪が一気に融けて水田は大きな湖、畦道は通行不能
3/03 月 24.4   朝通勤パワーウォーク&基本コース2往復&信号待ちワンブロックラン
3.6(3457)、20.8(20038)
秋田から雪が消えた
3/04 火 3.6   朝通勤競歩
3057
走るより疲れる
3/05 水 3.6   朝通勤ウォーク
4158
降ってくるのはみぞれ
3/06 木 10.3   海辺の森
5416
あぜ道は依然通行不能、少し息が切れた
3/07 金 30.4   阿賀野川沿い
25604
久しぶりの横雲橋、あまり変化はなかった
3/08 土 40.9   新潟島一周
41043
久しぶりに新潟島でジョガーとすれ違った、もう春
3/09 日 0.0  
3/10 月 23.7   朝通勤ウォーク、市内半周コース
3.6(4326)、20.1(20647)
まだ雪の残っているところがあった
3/11 火 23.7   朝通勤パワーウォーク、市内半周コース
3.6(3458)、20.1(20234)
走り始めは明るくなってきた
3/12 水 23.7   朝通勤パワーウォーク
3.6(3616)、20.1(20259)
意外とスピードが上がらない
3/13 木 7.2   朝通勤パワーウォーク、夕千鳥足
3.6(3417)、3.6(-)
少し休養
3/14 金 23.7   朝通勤ウォーク、市内半周コース
3.6(4350)、20.1(20311)
久しぶりの雨中ラン、雨は暖かい
3/15 土 0.0  
3/16 日 42.2   くすのきカントリーマラソン
34903
気持ちのいいコンディションだったけど少し力みがあったみたい
3/17 月 0.0  
3/18 火 23.7   朝通勤軽い競歩、市内半周コース
3.6(3351)、20.1(15959)
朝も夕も軽い感じで足を動かせた
3/19 水 23.7   朝通勤パワーウォーク、市内半周コース
3.6(3429)、20.1(20800)
朝も夕も不調、昨日とまるで違う
3/20 木 10.3   海辺の森
5947
不調の継続、前半は向かい風、水田は巨大な池と化したまま、あぜ道冠水で通行不能
3/21 金 10.3   海辺の森
5644
少し疲れがとれたかも
3/22 土 40.8   新潟島一周
41158
春の空気に体が重いが、気持ちはいい
3/23 日 0.0   きゅうよう
3/24 月 0.0   はからずもきゅうよう
3/25 火 23.7   朝萩往還ウォーク、夕方市内半周コース
3.6(3355)、20.1(20613)
軽く走れるが、力が入らない、まだ不調
3/26 水 7.2   朝通勤競歩、夜千鳥足帰宅ウォーク
3.6(3315)、3.6
信号で2分ロス
3/27 木 23.7   朝通勤ウォーク、夕方市内半周コース
3.6(4104)、20.1(15336)
しっかり走れた、何が違うのか
3/28 金 15.0   ウォーク3回
3.6(3831)、2.9、8.5(12542)
歩くのも練習のうち、荷物が重くて肩がしびれた
3/29 土 10.3   海辺の森
5750
まだ水田あぜ道冠水状態、びんずいにかしらだか、新しく覚えた野鳥
3/30 日 10.4   海辺の森
5812
畦道通行可能、ほおじろが飛び回っている
3/31 月 23.7   朝通勤競歩、夕方市内半周コース
3.6(3153)、20.1(15632)
寒さがぶり返した、中盤疲れる
走行距離 500.8  km