破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 13.0   小影山
 どれが第二で、どれが第三のブナかわからない、巨樹の森
6/02 月 0.0  
6/03 火 5.8   臨海十字路折り返し
 4845
 競歩のつもりだけど、多分競歩にはなっていない
6/04 水 18.4   雄物川土手コースから市内半周コースへ
 15009
 後半はお腹がすいてペースダウン
6/05 木 15.1   雄物川土手から最短帰宅コース
 13418
 走る前はすごく疲れていたが、走り出せば意外と快適
6/06 金 9.6   草生津川、旭川沿い
 10506
 かなりゆっくり、雨の中
6/07 土 0.0   遊佐で野球
6/08 日 10.4   海辺の森
 10104
 空気はひんやり、まずまず
6/09 月 28.3   太平リゾート公園、仁別自転車道
 24436
 サロマの暑さ対策になった
6/10 火 0.0   きゅうよう
6/11 水 15.1   雄物川土手から最短帰宅コース
 12904
 走り始めは体が重い
6/12 木 15.3   雄物川土手
 13654
 ゆっくり、秋田は最高にいい季節
6/13 金 15.3   R13、県道41号
 13238
 雷注意で、土手を避ける、まずまずの走り
6/14 土 0.0   岩手宮城内陸地震
6/15 日 10.2   5854
6/16 月 6.0   3702
6/17 火 9.6   草生津川、旭川
 10118
 ていねいに、右ひざに違和感がある
6/18 水 15.3   雄物川土手
 13454
 しっかり走ったが、体が硬い
6/19 木 0.0   サロマＤＮＳ決めて、少し腑抜け状態
6/20 金 8.5   秋田塗りつぶしラン
 5545
 楢山大元町
6/21 土 0.0   秋田市内
6/22 日 0.0  
6/23 月 6.1   秋田塗りつぶしラン
 4111
 ゆっくり、秋大グラウンドで体ほぐし
6/24 火 9.8   秋田塗りつぶしラン
 10636
 草生津川から泉、草生津川沿いは競歩、でもむずかしい、うまく歩けない
6/25 水 0.0   のみかい
6/26 木 9.1   秋田塗りつぶしラン
 10315
 草生津川から三千刈、競歩はむずかしい
6/27 金 9.6   秋田塗りつぶしラン
 11424
 草生津川から三千刈、歩きでくたくた
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 230.5  km