破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   のみかい
10/02 火 20.1   秋田市内半周コース
15233
かなり走れた
10/03 水 0.0  
10/04 木 7.5   秋田塗りつぶしラン
4450
山王、楢山、中通、千秋、手形
10/05 金 7.3   秋田塗りつぶしラン
4436
山王、楢山、中通、千秋、手形
10/06 土 15.5   鳥海山
天気の都合でフルマラソンの前日トレイルラン
10/07 日 42.2   白神アップルマラソン
41625
暑い上にさすがに体にバネがないスピード出せない111回目フルマラソン
10/08 月 0.0  
10/09 火 0.0  
10/10 水 4.4   秋田塗りつぶしラン
3110
山王、旭北、保戸野、千秋、手形
10/11 木 8.1   秋田塗りつぶしラン
4757
八橋、泉南、保戸野、大町、千秋、手形
10/12 金 13.5   秋田塗りつぶしラン
12555
大川反、新屋、茨島、牛島、楢山、東通、手形、つま先をとられてころぶ、幸い破損は軍手だけ、寒くなったので軍手をしていて良かった
10/13 土 0.0   一日中野球
10/14 日 0.0   半身創痍
10/15 月 0.0   走れず
10/16 火 0.0   のみかい
10/17 水 3.9   帰宅ラン
まっすぐ走って帰っただけ
10/18 木 13.6   秋田塗りつぶしラン
11830
茨島、牛島、大住、楢山、東通、手形
10/19 金 4.6   秋田塗りつぶしラン
2734
山王、八橋、高陽、保戸野、千秋、手形
10/20 土 0.0  
10/21 日 42.2   いわて北上マラソン
35154
112回目のフルマラソン、最初速めに入ってあとは足なり、足任せ
10/22 月 0.0  
10/23 火 14.9   しらかみさんち
10/24 水 0.0  
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 6.0   海辺の森遊歩道
3640
体が重い、この時期にしては気持ちのいい雨中ラン
10/28 日 4.4   海辺の森車道
2854
ゆっくり
10/29 月 0.0  
10/30 火 14.9   秋田市内周回コース
12852
山王十字路-新国道-国道7号-臨海十字路周回で約10km
10/31 水 8.0   秋田塗りつぶしラン
4858
山王
走行距離 231.1  km