破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 18.3 | 秋田塗りつぶしラン |
20424 |
土崎、飯島、下新城、外旭川、旭川、手形、ふくらはぎに痛み、少し歩き入れる |
9/05 水 | 7.9 | 秋田塗りつぶしラン |
4927 |
山王、八橋、保戸野、手形、秋大グラウンド |
9/06 木 | 9.0 | 秋田塗りつぶしラン |
5444 |
山王、八橋、泉、保戸野、手形、秋大グラウンド |
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 10.2 | 秋田塗りつぶしラン |
10809 |
神屋敷、寺内、泉、保戸野、手形、ふくらはぎがまだ回復していない |
9/11 火 | 17.8 | 秋田塗りつぶしラン |
15954 |
仁井田、上北手、一つ森、東通、手形 |
9/12 水 | 9.3 | 秋田塗りつぶしラン |
5539 |
山王、川尻、高陽、泉、保戸野、手形、夜道をスピードアップ |
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | こまがだけ |
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9/15 土 | 0.0 | 暑い |
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9/16 日 | 0.0 | 暑い |
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9/17 月 | 0.0 | 暑い |
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9/18 火 | 20.1 | 秋田市内半周コース |
20402 |
塗りつぶしはわずか、しっかり走る |
9/19 水 | 10.8 | 秋田塗りつぶしラン |
12146 |
茨島、牛島、楢山、南通、手形 やや体調不良、いろんなところが痛い |
9/20 木 | 9.9 | 秋田塗りつぶしラン |
10413 |
八橋、油田、泉、手形 |
9/21 金 | 14.5 | 秋田塗りつぶしラン |
12924 |
卸町、茨島、牛島、仁井田、楢山、東通、手形、ふくらはぎが最後までもたない |
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5746 |
涼しいと思ったのに意外に暑い、体がすごく重かったがスピードはでていた |
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 20.1 | 秋田市内半周コース |
15839 |
涼しくて、前半は体がよく動いたが、最後まで続かなかった |
9/26 水 | 10.9 | 秋田塗りつぶしラン |
11140 |
茨島、卸町、牛島、楢山、東通、手形、秋大グラウンド |
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5730 |
まずまずかな |
9/30 日 | 6.0 | 海辺の森車道 |
3403 |
体が軽くなってきた |
走行距離 | 185.6 km |