月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			走れず、秋田へ
4/02 月	0.0			ひっこし
4/03 火	0.0			かたづけが大変
4/04 水	8.8	秋田塗りつぶしラン		まずは足慣らし
4/05 木	0.0			走れず
4/06 金	0.0
4/07 土	10.4	海辺の森	5906	三日振りなのに身体が重い
4/08 日	10.4	海辺の森	10009	昨日と同じ感じで
4/09 月	15.3	秋田塗りつぶしラン	13346	新港大橋から新屋町、道不安につき途中で引き返す
4/10 火	11.3	秋田塗りつぶしラン	10948	勝平新橋、新屋、寺内、八橋、旭北、千秋、手形
4/11 水	15.8	秋田塗りつぶしラン	13928	新港大橋、新屋、新川橋、川尻、旭南、大町、千秋、手形
4/12 木	0.0			のみかい
4/13 金	8.1	秋田塗りつぶしラン	5218	山王、大町、中通、広面、手形、雨中ラン
4/14 土	51.1	八郎潟一周	51.1	周回といってもほとんど先の見えない直線道路、雨中ラン
4/15 日	0.0			あきたかんこう
4/16 月	15.2	秋田塗りつぶしラン	13503	道を間違えて、予定の2倍走ってしまった
4/17 火	8.2	秋田塗りつぶしラン	5352	どこで間違えたかチェック、交差点の地下道の中で９０度間違っていた
4/18 水	15.6	秋田塗りつぶしラン	13639	山王十字路からＲ１３、Ｒ４１、秋田駅東口に向かい、手形
4/19 木	8.0	秋田塗りつぶしラン	4854	八橋、外旭川、泉、手形
4/20 金	0.0			走れない日
4/21 土	0.0			走らなかった日
4/22 日	10.4	海辺の森	10130	調整ランまずまず
4/23 月	13.8	秋田塗りつぶしラン	12406	臨海散策路、雄物新橋、秋田大橋、楢山、南通、手形
4/24 火	0.0			体調管理、積極休養、もっと睡眠を
4/25 水	13.3	秋田塗りつぶしラン	12301	Ｒ７、土崎十字路、Ｒ５６、山王十字路、手形
4/26 木	5.7	秋田塗りつぶしラン	3444	雪が降った、川尻、旭南、大町、保戸野、手形
4/27 金	0.0
4/28 土	6.0	海辺の森	3553	調整
4/29 日	4.4	海辺の森車道	2544	調整
4/30 月	0.0			調整
走行距離	231.8  km