破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : 7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55q、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55q、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55q、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55q、3月佐倉
2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 日 | 0.0 | きゅうよう |
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10/02 月 | 0.0 | きゅうよう |
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10/03 火 | 15.2 | 京都塗りつぶしラン |
15927 |
松原通-東大路-九条通-西京極 |
10/04 水 | 0.0 | |||
10/05 木 | 11.5 | 京都塗りつぶしラン |
12413 |
天神通-七本松通-花屋町通-西京極 |
10/06 金 | 0.0 | あきやすみ |
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10/07 土 | 0.0 | あきやすみ |
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10/08 日 | 0.0 | あきやすみ |
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10/09 月 | 0.0 | あきやすみ、坐骨神経痛もかなり和らいできたが、長井を走れるか微妙 |
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10/10 火 | 8.3 | 京都塗りつぶし小ラン |
10114 |
御池通西残り-葛野西通、何とか走れるがスピードは心もとない、週末は長井 |
10/11 水 | 0.0 | |||
10/12 木 | 17.6 | 京都塗りつぶしラン |
20526 |
北大路通-大宮通-九条通-久世橋、ていねいに走るとほとんど痛みがない |
10/13 金 | 13.9 | 京都塗りつぶしラン |
13834 |
竹屋町通-烏丸通-塩小路-河原町通-十条通-葛野大路-西京極 |
10/14 土 | 6.0 | 海辺の森 |
4028 |
走れるけれど時間がかかる、朝から新潟に移動、家に帰ると早く眠くなる |
10/15 日 | 42.2 | 長井マラソン |
41351 |
フルワースト記録、走れたというだけで、まともにフル走る体調ではなかった。疲れは足の裏から来た。 |
10/16 月 | 0.0 | |||
10/17 火 | 0.0 | |||
10/18 水 | 0.0 | |||
10/19 木 | 0.0 | |||
10/20 金 | 11.0 | 京都塗りつぶしラン |
11421 |
馬代通-佐井通-葛野大路-西京極。坐骨神経痛が完治しない。 |
10/21 土 | 0.0 | |||
10/22 日 | 54.6 | 丹波高地マラニック |
74700 |
旧美山町、旧和知町走破、京都府南部の旧市町村はこれですべて走破 |
10/23 月 | 0.0 | きゅうよう |
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10/24 火 | 0.0 | 久しぶりに感じる筋肉痛 |
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10/25 水 | 15.3 | 京都塗りつぶしラン |
14249 |
鞍馬口通-油小路-八条-葛野大路-西京極 |
10/26 木 | 0.0 | きゅうよう |
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10/27 金 | 10.4 | 海辺の森 |
5659 |
どう走ったらスピードがでるのかわからなくなってしまった |
10/28 土 | 0.0 | |||
10/29 日 | 10.4 | 海辺の森 |
5846 |
前半だけ何とか、それにしてもスピードの出し方がわからない |
10/30 月 | 17.7 | 京都塗りつぶしラン |
15014 |
丸太町通-白川通-北大路-堀川通-鞍馬口通-河原町通-木屋町、少し走れるようになってきた |
10/31 火 | 16.1 | 京都塗りつぶしラン |
14129 |
夷川通-御所東-御蔭通-白川通-今出川通-東大路-北大路-下鴨本通-今出川通-烏丸通-北大路 |
走行距離 | 250.2 km |