破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2006／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 0.0 | |||
| 12/02 土 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2312 |
スピードの確認、車道は冬季通行禁止 |
| 12/03 日 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2400 |
スピードの確認、ゆきあられ、みぞれ |
| 12/04 月 | 0.0 | きゅうよう |
||
| 12/05 火 | 5.6 | 宿舎前 |
2808 |
スピードの確認、何とかなるか |
| 12/06 水 | 0.0 | 疲れを感じたのできゅうよう |
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| 12/07 木 | 0.0 | 少し仕事が遅れてタイミングを逃す |
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| 12/08 金 | 5.6 | 宿舎前 |
2750 |
体が重い |
| 12/09 土 | 0.0 | いどう |
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| 12/10 日 | 21.1 | 萩城下町マラソン |
14028 |
最後の１ｋｍが伸ばせず、40分を切れなかった |
| 12/11 月 | 0.0 | 意外に疲れが大きい |
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| 12/12 火 | 0.0 | 明日も休み |
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| 12/13 水 | 0.0 | のみかい |
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| 12/14 木 | 0.0 | 冬の雨は気持ちをそいでしまう |
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| 12/15 金 | 0.0 | 走れず |
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| 12/16 土 | 0.0 | 走れず |
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| 12/17 日 | 0.0 | 走れず |
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| 12/18 月 | 6.4 | 宿舎前 |
3652 |
いつの間にか一週間 |
| 12/19 火 | 18.5 | 京都塗りつぶしラン |
20019 |
御池通-西洞院通-七条通-土手町通-上珠数屋町通-東洞院通-七条通-河原町通-富小路通-花屋町通-六条通-河原町通-上数珠屋-不明門通-諏訪町通-室町通-新町通-若宮通-東中筋通-七条通-北小路通-西京極 |
| 12/20 水 | 15.1 | 京都塗りつぶしラン |
13623 |
佐井東通-仏光寺通-高辻通-万寿寺通-松原通-葛野中通-西京極 |
| 12/21 木 | 0.0 | ちょっとお出かけ |
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| 12/22 金 | 0.0 | ぼうねんかい |
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| 12/23 土 | 42.2 | 加古川マラソン |
35843 |
最後の３ｋｍがんばって何とか３時間台キープ |
| 12/24 日 | 0.0 | かなり疲れている |
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| 12/25 月 | 0.0 | 走れず |
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| 12/26 火 | 0.0 | 冬のしっかり雨 |
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| 12/27 水 | 20.2 | 京都塗りつぶしラン |
21051 |
竹屋町通-御幸町通-麩屋町通-富小路通-柳馬場通-堺町通-高倉通-間之町通-東洞院通-車屋町通-夷川通-二条通-押小路通-寺町通-綾小路通-西京極 |
| 12/28 木 | 6.7 | 4228 |
宿舎-職場最短コースをチェック |
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| 12/29 金 | 0.0 | おおあれ |
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| 12/30 土 | 10.4 | 海辺の森 |
5534 |
久しぶりの海辺の森 |
| 12/31 日 | 10.4 | 海辺の森 |
5925 |
少し体が重い |
| 走行距離 | 171.0 km | |||