破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2006／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 0.0 | 予定ののみかい |
||
| 11/02 木 | 0.0 | |||
| 11/03 金 | 6.0 | 海辺の森 |
3305 |
短い距離をはあはあ |
| 11/04 土 | 6.0 | 海辺の森 |
3949 |
全く足が動かない |
| 11/05 日 | 6.0 | 海辺の森 |
3048 |
何とか回復、少しスピードに慣れてきた |
| 11/06 月 | 0.0 | 新門前町 |
||
| 11/07 火 | 15.8 | 京都塗りつぶしラン |
13242＋α |
今出川通-川端通-北大路-白川通-北山通-北大路千本 |
| 11/08 水 | 4.9 | 西大橋-久世橋 |
1958 ＋α |
久しぶりに桂川 |
| 11/09 木 | 16.6 | 京都塗りつぶしラン |
13949 |
中立売通-上長者町通-下長者町通-出水通-浄福寺通-仁和寺街道-葛野大路-西京極 |
| 11/10 金 | 0.0 | |||
| 11/11 土 | 6.0 | 海辺の森 |
3150 |
|
| 11/12 日 | 6.0 | 海辺の森 |
3218 |
しぐれの合間をぬって |
| 11/13 月 | 0.0 | ちょっと迷ってしまった |
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| 11/14 火 | 0.0 | のみかい |
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| 11/15 水 | 16.3 | 京都塗りつぶしラン |
13517＋α |
御池通-川端通-加茂街道-今宮通-下ノ森通-円町 |
| 11/16 木 | 11.1 | 京都塗りつぶしラン |
10738 |
丸太町通-六軒町通-上立売通-智恵光院通-丸太町通-太子道-葛野大路-西京極 |
| 11/17 金 | 14.5 | 京都塗りつぶしラン |
13400 |
五辻通-上立売通-寺ノ内通-等持院-西京極 |
| 11/18 土 | 0.0 | きゅうよう |
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| 11/19 日 | 6.0 | 海辺の森 |
3147 |
左坐骨神経痛また出てきた |
| 11/20 月 | 0.0 | きゅうよう |
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| 11/21 火 | 17.3 | 京都塗りつぶしラン |
15019 |
丸太町通-黒門通-今出川通-下鴨中通-上賀茂榊田町-新門通-丸太町通-西大路御池 |
| 11/22 水 | 0.0 | のみかい |
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| 11/23 木 | 42.2 | 福知山マラソン |
35131 |
何とか少しは走りが戻ってきたがまだまだ |
| 11/24 金 | 0.0 | きゅうよう |
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| 11/25 土 | 12.8 | 週末京都観ラン |
愛宕山 |
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| 11/26 日 | 23.0 | 週末京都観ラン |
鷲峰山、浄瑠璃寺 |
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| 11/27 月 | 0.0 | きゅうよう |
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| 11/28 火 | 15.4 | 京都塗りつぶしラン |
13831 |
仁和寺街道-浄福寺通-紫明通-加茂街道-大宮通-大徳寺道-玄以通-千本北大路 |
| 11/29 水 | 5.6 | 宿舎前 |
3026 |
スピードの確認、体が硬い、思うようにスピード出ない |
| 11/30 木 | 7.4 | 宿舎前 |
3919 |
走りにバネがない |
| 走行距離 | 238.9 km | |||