月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0			なつやすみ
8/02 水	0.0			なつやすみ
8/03 木	0.0			なつやすみ
8/04 金	0.0			なつやすみ
8/05 土	0.0			なつやすみ
8/06 日	5.0	宿舎周辺	2948	かなり暑かったみたい
8/07 月	0.0			のみかい
8/08 火	21.1	京都観ラン	23633	引接寺（千本閻魔堂）、六道珍皇寺、地獄の入り口は見つからなかった
8/09 水	0.0			もう一度閻魔様
8/10 木	10.0	宿舎-久我橋	5913	今日も暑かった
8/11 金	6.2	宿舎周辺		なかなかコースと距離が決められなかった
8/12 土	4.7	玉江-橋本橋	2648	暑い
8/13 日	7.4	玉江-中津江橋	10639	日陰を選んで
8/14 月	9.8	宿舎-桂大橋	5433	久しぶりにはあはあと走る
8/15 火	15.7	京都観ラン	14946	嵯峨大覚寺門前六道町、桂川右岸、地獄の出口は見つからなかった
8/16 水	0.0			大文字五山送り火
8/17 木	12.5	久我橋-JR線	11232	一日中曇ってはいたけれど
8/18 金	0.0			のみかい
8/19 土	10.4	海辺の森	10247	久しぶり、あまりに暑いので日が落ちてから
8/20 日	10.4	海辺の森	10106	少し左坐骨神経痛の気が．．．暑くてもストレッチングを
8/21 月	5.0	宿舎-久世橋	3252	休養代わりだったのにかえって疲れた
8/22 火	17.4	京都観ラン	14904	有栖川と西高瀬川の交差点、どうなっているのかよくわからなかった
8/23 水	0.0			おつかれ
8/24 木	13.4	宿舎-久我橋	12005	久我橋から先の遊歩道を確認
8/25 金	0.0			はしれず
8/26 土	10.4	海辺の森	10245	すこしだけ走りやすくなった
8/27 日	6.0	海辺の森	3634	炎天下
8/28 月	10.0	宿舎-久我橋	5902	少し走るという感覚が戻ってきた
8/29 火	18.0	京都観ラン	20100	西高瀬川、蛇塚古墳
8/30 水	0.0			歯痛、しばらく休養
8/31 木	0.0			歯痛猛烈、こぶとりじいさん
走行距離	193.4  km