破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 0.0  
6/03 土 44.3   京都一周トレイル北山コース
 9時間くらい
 何とか暗くなる前に嵐山にたどりつく
6/04 日 0.0   思った以上に足にダメージ
6/05 月 0.0   ダウン、足も回復しない
6/06 火 0.0   明日から何とか
6/07 水 13.4   西寺、東寺観ラン
 14509
 胃腸はまだ回復しない、激しい胸焼けでH2ブロッカー服用するも効いた気がしない
6/08 木 5.0   宿舎
 3032
 そろりと
6/09 金 0.0   さいあくな一日
6/10 土 0.0   きゅうよう、少し回復
6/11 日 10.4   海辺の森
 10259
 かなり回復、まだ胸焼けがする
6/12 月 5.0   宿舎周辺
 2708
 ようやく回復
6/13 火 10.0   宿舎周辺
 5514
 もう少し刺激を入れて仕上げ
6/14 水 11.7   元本能寺付近、観ラン
 12201
 ゆっくり腹ごしらえのあと
6/15 木 0.0   雨で気がそがれる、明日は走れないというのに
6/16 金 0.0  
6/17 土 10.4   海辺の森
 10219
 2日も休養したのに体が重い
6/18 日 10.4   海辺の森
 5828
 まずまず、でもこの速さを速いと感じるのが問題
6/19 月 5.0   宿舎周辺
 2535
 スピードを出すと走りが変わってしまう
6/20 火 0.0   思わぬのみかい
6/21 水 8.2   市内観ラン
 10218
 京都駅から南下して鴨川、鴨川もこの辺りまで来ると汚い
6/22 木 0.0   空腹だったので、、、
6/23 金 5.0   宿舎周辺
 2855
 このペースで入る予定
6/24 土 0.0  
6/25 日 100.0   サロマ
 111230
 楽をしようと思ったら、逆にどんどん苦しくなってしまった。
6/26 月 0.0   いつもと違うところが痛んでいる
6/27 火 0.0   今頃になって足先がむくんできた
6/28 水 0.0   暑い京都の夏がやってきた
6/29 木 0.0   暑い暑い夏がやってきた、まだ足がむくんでいる
6/30 金 0.0   むくみの解消とともに体脂肪率も戻ってきた
走行距離 238.8  km