破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 11.4   上野橋-久世橋
10843
ちょっと遠回り
12/02 金 0.0   外は荒れている
12/03 土 10.0   5448
冬用ちょっと短縮コース
12/04 日 6.0   2942
意外にスピードが出ていなかった
12/05 月 0.0   ていきゅうび
12/06 火 11.3   上野橋-久世橋
11129
ちょっと不調
12/07 水 8.7   上野橋-桂大橋
5650
まあまあ
12/08 木 11.3   上野橋-久世橋
11441
ラスト2.5kmは競歩
12/09 金 0.0  
12/10 土 5.8   海辺の森
3535
今季初の雪上ラン、雪の融けた水たまりで足が凍傷になりそう。
12/11 日 10.0   海辺の森
5503
冬用の、水たまりのできないコース
12/12 月 40.1   新潟島1周
35828
復路はびちゃびちゃの雪上ラン
12/13 火 0.0   ぼうねんかいその1
12/14 水 11.3   上野橋-久世橋
11619
ゆっくり、京都は寒い
12/15 木 0.0   走る気になれなかった
12/16 金 0.0   走らず、少し京都の寒さにも慣れてきた
12/17 土 7.4   海辺の森
4726
雪水たまりを避けて時間がかかった
12/18 日 0.0   天候とは関係なく走れなかった
12/19 月 11.3   上野橋-久世橋
11753
やや荷物が重め、ゆっくり楽に走れた
12/20 火 0.0   ぼうねんかいその2
12/21 水 11.3   上野橋-久世橋
10531
少し力が入った
12/22 木 0.0   ぼうねんかいその3
12/23 金 42.2   加古川マラソン
34132
103回目のフルマラソン、寒かった
12/24 土 0.0   足慣らしWalking12km、山科から伏見
12/25 日 0.0   きょうとかんこう、高校駅伝観戦
12/26 月 0.0   走るタイミングをそがれた
12/27 火 9.0   円町-桂大橋
5933
足慣らし
12/28 水 0.0   東京へ
12/29 木 10.4   海辺の森
10036
嵐の後遺症が...大きな案内板が倒壊
12/30 金 0.0   何か疲れている。路面の凍結も緩んだのに。
12/31 土 10.4   海辺の森
5647
締まった雪の上、一年の走り納め
走行距離 227.9  km