破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 0.0  
1/03 月 0.0   たっぷり休養
1/04 火 26.2   原田大橋-呉服橋-桑津橋
22143
少し腰に来た
1/05 水 0.0   少しあちこちが痛いけど、予定の休養
1/06 木 12.4   呉服橋
10909
少し体が固いのが気にかかる、しっかり走る
1/07 金 12.4   呉服橋
10910
股関節が固い、後半しっかり走る
1/08 土 10.4   海辺の森
5735
遅くてもしっかり走る
1/09 日 6.0   海辺の森
3731
ちょっと温まろうと吹雪の中、でも足元は雪水で凍傷になりそう
1/10 月 10.4   海辺の森
10219
雪が締まっているので走りやすく、冷たくもない
1/11 火 0.0   新年会
1/12 水 12.4   呉服橋
10828
右座骨がおかしい、今日は弱の日だったのに
1/13 木 15.2   原田大橋折り返し
12519
右座骨不安で途中切り上げ
1/14 金 0.0   出迎え頼む
1/15 土 6.0   海辺の森
3730
朝は雪が締まっているので走りやすい
1/16 日 10.4   海辺の森
5935
一日中シトシト雨
1/17 月 0.0   予定の休養
1/18 火 26.2   原田大橋-呉服橋-桑津橋
22511
体がぱんぱん
1/19 水 7.8   桑津橋折り返し
5117
ゆっくり、悪いところをあぶり出すように、とにかく体が固い
1/20 木 0.0   新潟に移動
1/21 金 54.8   新潟島2周
54324
新潟市内は積雪なし、雪、あられ、そして雨の中
1/22 土 4.4   近くの水田
3223
少し積雪があったので、雪上ランをと、休養予定変更したのに、ほとんどぬかるみべちゃべちゃ
1/23 日 0.0   今日こそ休養、地面が乾いている
1/24 月 15.2   原田大橋折り返し
12345
右股関節不安につき途中で切り上げ
1/25 火 0.0   しんねんかい
1/26 水 12.4   呉服橋
10620
右股関節、力入らない
1/27 木 0.0   新潟へ移動
1/28 金 54.8   新潟島2周
53908
割としっかり走れたが
1/29 土 0.0   たっぷりスキー
1/30 日 0.0   大阪へ
1/31 月 7.8   桑津橋折り返し
4542
団体戦の前にちょっとのんびり
走行距離 305.2  km