破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2005／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 11.4 | 上野橋-久世橋 |
10843 |
ちょっと遠回り |
| 12/02 金 | 0.0 | 外は荒れている |
||
| 12/03 土 | 10.0 | 5448 |
冬用ちょっと短縮コース |
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| 12/04 日 | 6.0 | 2942 |
意外にスピードが出ていなかった |
|
| 12/05 月 | 0.0 | ていきゅうび |
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| 12/06 火 | 11.3 | 上野橋-久世橋 |
11129 |
ちょっと不調 |
| 12/07 水 | 8.7 | 上野橋-桂大橋 |
5650 |
まあまあ |
| 12/08 木 | 11.3 | 上野橋-久世橋 |
11441 |
ラスト2.5kmは競歩 |
| 12/09 金 | 0.0 | |||
| 12/10 土 | 5.8 | 海辺の森 |
3535 |
今季初の雪上ラン、雪の融けた水たまりで足が凍傷になりそう。 |
| 12/11 日 | 10.0 | 海辺の森 |
5503 |
冬用の、水たまりのできないコース |
| 12/12 月 | 40.1 | 新潟島１周 |
35828 |
復路はびちゃびちゃの雪上ラン |
| 12/13 火 | 0.0 | ぼうねんかいその１ |
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| 12/14 水 | 11.3 | 上野橋-久世橋 |
11619 |
ゆっくり、京都は寒い |
| 12/15 木 | 0.0 | 走る気になれなかった |
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| 12/16 金 | 0.0 | 走らず、少し京都の寒さにも慣れてきた |
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| 12/17 土 | 7.4 | 海辺の森 |
4726 |
雪水たまりを避けて時間がかかった |
| 12/18 日 | 0.0 | 天候とは関係なく走れなかった |
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| 12/19 月 | 11.3 | 上野橋-久世橋 |
11753 |
やや荷物が重め、ゆっくり楽に走れた |
| 12/20 火 | 0.0 | ぼうねんかいその２ |
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| 12/21 水 | 11.3 | 上野橋-久世橋 |
10531 |
少し力が入った |
| 12/22 木 | 0.0 | ぼうねんかいその３ |
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| 12/23 金 | 42.2 | 加古川マラソン |
34132 |
103回目のフルマラソン、寒かった |
| 12/24 土 | 0.0 | 足慣らしWalking１２ｋｍ、山科から伏見 |
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| 12/25 日 | 0.0 | きょうとかんこう、高校駅伝観戦 |
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| 12/26 月 | 0.0 | 走るタイミングをそがれた |
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| 12/27 火 | 9.0 | 円町-桂大橋 |
5933 |
足慣らし |
| 12/28 水 | 0.0 | 東京へ |
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| 12/29 木 | 10.4 | 海辺の森 |
10036 |
嵐の後遺症が．．．大きな案内板が倒壊 |
| 12/30 金 | 0.0 | 何か疲れている。路面の凍結も緩んだのに。 |
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| 12/31 土 | 10.4 | 海辺の森 |
5647 |
締まった雪の上、一年の走り納め |
| 走行距離 | 227.9 km | |||