破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | 散髪屋のｴｱｺﾝで風邪ひいた |
||
| 7/02 土 | 6.0 | 海辺の森遊歩道 |
3246 |
フルに向けてリズムを少し変えていかねば |
| 7/03 日 | 6.0 | 海辺の森遊歩道 |
3045 |
走り出す前はだるいけれど何とか |
| 7/04 月 | 0.0 | ていきゅうび |
||
| 7/05 火 | 10.0 | 宿舎周辺 |
5317 |
だんだん必死 |
| 7/06 水 | 10.0 | 宿舎周辺 |
5653 |
ゆっくり |
| 7/07 木 | 10.0 | 宿舎周辺 |
5246 |
巡航速度を取り戻すことが当面の目標 |
| 7/08 金 | 6.0 | 新潟空港から |
3333 |
かなり体が楽になってきた |
| 7/09 土 | 6.0 | 海辺の森 |
3138 |
楽に走ってキロ５分が当面の目標 |
| 7/10 日 | 6.0 | 海辺の森 |
3049 |
まだまだあえいでいる |
| 7/11 月 | 10.0 | 宿舎周辺 |
5444 |
５キロあと１分感覚がずれている |
| 7/12 火 | 0.0 | 一日遅れのていきゅうび |
||
| 7/13 水 | 5.0 | 宿舎周辺 |
2955 |
ゆっくり |
| 7/14 木 | 6.8 | 宿舎周辺 |
3635 |
少し疲れがとれた |
| 7/15 金 | 5.0 | 宿舎周辺 |
2543 |
これでもう少し楽に走れれば |
| 7/16 土 | 10.4 | 海辺の森 |
5820 |
はじめ筋肉がこわばっていた |
| 7/17 日 | 10.4 | 海辺の森 |
5705 |
暑い |
| 7/18 月 | 10.4 | 海辺の森 |
10029 |
止む無く炎天下のランニング |
| 7/19 火 | 0.0 | ていきゅうび |
||
| 7/20 水 | 10.0 | 宿舎周辺 |
5158 |
自転車はマナーを知らない、ルールも知らない |
| 7/21 木 | 7.9 | 宿舎周辺 |
4344 |
京都市は光化学スモッグ注意報発令 |
| 7/22 金 | 0.0 | 出迎え頼む |
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| 7/23 土 | 10.4 | 海辺の森 |
5915 |
新潟は涼しい |
| 7/24 日 | 6.0 | 3536 |
朝は涼しかったが、炎天下はやはり |
|
| 7/25 月 | 0.0 | のみかい |
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| 7/26 火 | 6.8 | 宿舎周辺 |
3533 |
少し刺激 |
| 7/27 水 | 7.4 | 久世橋-JR線折り返し |
4013 |
少し気分を変えて |
| 7/28 木 | 5.0 | 宿舎周辺 |
2805 |
このくらいの感じであと1分早ければ |
| 7/29 金 | 5.0 | 宿舎周辺 |
2651 |
かなり軽く走れたのでまあまあ |
| 7/30 土 | 30.5 | 鞍馬 |
41000 |
嵐山、金閣寺、上賀茂神社、鞍馬、貴船、暑かった、タイムは2の次 |
| 7/31 日 | 0.0 | 夏休み |
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| 走行距離 | 207.0 km | |||