月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			パソコン更新
3/02 水	23.0	原田大橋-呉服橋	20446	後半は右足しびれた
3/03 木	23.0	原田大橋-呉服橋	21325	ゆっくりだけど、体が重かった
3/04 金	0.0			新潟へ移動
3/05 土	0.0			今シーズン最後のスキーたっぷり
3/06 日	40.4	新潟島１周	35028	前半は右股関節不安
3/07 月	0.0			休養
3/08 火	14.2	桑津橋３往復		わやくちゃ
3/09 水	26.2	原田大橋-呉服橋-桑津橋	23611	ゆっくり
3/10 木	23.0	原田大橋-呉服橋	21452	ゆっくり、軽くを心がける、この陽気で体が重い
3/11 金	54.4	皇居10周	50(45624)	久しぶりの皇居、雨でランナー少ない
3/12 土	0.0			新潟は一日中みぞれ
3/13 日	10.4	海辺の森	10110	楽だった、遅かったので
3/14 月	0.0			東京、のみかい
3/15 火	7.8	皇居1周	4747	早朝
3/16 水	40.8	皇居3周、原田大橋-呉服橋	14059＆21403	暖かいせいか、遅いせいか、痛むところなし
3/17 木	0.0			のみかい
3/18 金	0.0			いどう
3/19 土	47.4	新潟島1周と海辺の森	43724	前半しぐれ、次第に晴れ
3/20 日	12.0	海辺の森	11538	ゆっくり
3/21 月	12.0	海辺の森	11150	ゆっくり、気持ち良い
3/22 火	60.8	新潟島2周と海辺の森	62801	少し体調不良だったが強行
3/23 水	0.0			休養
3/24 木	0.0			走れず
3/25 金	12.4	呉服橋	11119	調整
3/26 土	0.0
3/27 日	42.2	佐倉	34226	100回目のフルマラソン
3/28 月	0.0			のみかい
3/29 火	0.0			のみかい
3/30 水	26.2	原田大橋-呉服橋-桑津橋	22755	ちょっと体調不良なのに足はよく動く
3/31 木	26.2	原田大橋-呉服橋-桑津橋	23018	ゆっくり走り納め、風がきつかった
走行距離	502.4  km