破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 11.8   猪名川橋折り返し
10849
とにかく走るだけ
7/02 金 6.0   新潟空港から
3836
北海道のお土産が重い
7/03 土 10.4   海辺の森遊歩道
5143
暑かった
7/04 日 0.0   時間がとれず休養
7/05 月 18.4   五月山
15054
上り2802、思うように記録が伸びない
7/06 火 7.8   桑津橋折り返し
4300
暑い
7/07 水 18.4   五月山
15526
上り2812、「軽く」走ったけれどきつかった、明日は休養
7/08 木 0.0   休養
7/09 金 6.0   新潟空港から
3706
久々に走り初めから軽かった
7/10 土 0.0   雷のため走らず
7/11 日 10.4   海辺の森遊歩道
5224
ちょっとストライドを広げてクロスカントリー
7/12 月 18.4   五月山
14911
上り2809、全く進歩しない
7/13 火 7.8   桑津橋折り返し
5810
五月山取りやめ、明日は走れない
7/14 水 0.0   予定の仕事
7/15 木 18.4   五月山
15352
上り2804、何てこった
7/16 金 6.0   新潟空港から
3316
平地でのスピード感覚はもどってきたが
7/17 土 10.4   海辺の森遊歩道
5132
あとは疲れをとるだけ
7/18 日 5.4   近くの水田
3101
ゆっくり
7/19 月 5.4   近くの水田
3153
ゆっくり
7/20 火 0.0   何か体中が痛い
7/21 水 7.8   桑津橋折り返し
4004
軽くスピードを出して
7/22 木 0.0   富士山へ移動
7/23 金 16.0   富士山5合目リタイア
22218
早々にあきらめて馬返しからはゆっくりと登った
7/24 土 0.0  
7/25 日 0.0  
7/26 月 0.0   仕事で走れず、気を取り直して明日から少しは団体戦に寄与しなくては
7/27 火 15.2   原田大橋折り返し
12126
割としっかり走った
7/28 水 0.0   走れず
7/29 木 15.2   原田大橋折り返し
12106
疲れた
7/30 金 7.8   桑津橋折り返し
4624
ゆっくり
7/31 土 15.2   原田大橋折り返し
12623
ゆっくりだが、蒸し暑くて疲れた
走行距離 238.2  km