破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0   隠岐へ出張
3/02 火 0.0   左すね痛いので様子をみる
3/03 水 9.4   神津大橋折り返し
10218
左すね腫れている
3/04 木 15.2   原田大橋折り返し
14350
寒い
3/05 金 0.0   積雪のため迎えにこさせた
3/06 土 10.4   海辺の森
11139
べちゃべちゃの雪水で凍傷寸前
3/07 日 0.0   家族でスキー、吹雪で寒かった
3/08 月 40.4   新潟島1周コース
時間なし
走れなかった
3/09 火 9.4   神津大橋折り返し
10014
思ったより走れた
3/10 水 0.0   送別会
3/11 木 21.6   原田大橋折り返し変則コース
21159
まだ時間がかかる
3/12 金 0.0  
3/13 土 20.6   海辺の森遊歩道と東港
15859
寒い
3/14 日 20.6   海辺の森遊歩道と東港
15618
ようやく走れるようになった
3/15 月 0.0   今日も飲み会、明日も飲み会
3/16 火 0.0   送別会
3/17 水 21.6   原田大橋折り返し変則コース
20333
何とか元に戻った
3/18 木 20.6   海辺の森遊歩道と東港
15903
気持ちよく走れた
3/19 金 31.0   横雲橋30kmコース
30321
久しぶりの阿賀野川、海風が入るのが早く、行きも帰りも向かい風
3/20 土 10.4   海辺の森遊歩道
5928
昨日は体重かったが今日はまあまあ、明日は宇部、これから大阪経由して山口へ
3/21 日 42.2   宇部マラソン
34656
後半応援があったので予定より少し速くなってしまった、95回目のフルマラソン
3/22 月 0.0   休養、それにしても寒い、飛行機もよく揺れた
3/23 火 0.0   送別会
3/24 水 24.8   原田大橋折り返し変則コース
22337
2日休んだので気持ちよく走れた
3/25 木 21.6   原田大橋折り返し変則コース
21017
雨で足元が悪い、少し疲れた
3/26 金 0.0   福岡へ移動
3/27 土 8.2   宝満山を少しだけ
5353
30分で行けるところまで行って引き返す、送電線が目印
3/28 日 7.8   桑津橋折り返し
4747
少し股関節疲れている
3/29 月 7.8   桑津橋折り返し
4320
今日から練習切り替え
3/30 火 11.0   桑津橋折り返し変則コース
11042
ウェートトレーニングに重点を移した
3/31 水 11.0   桑津橋折り返し変則コース
10708
昨日はバランス崩したが今日は何とか
走行距離 365.6  km